哺乳期乳頭疼痛可通過調(diào)整哺乳姿勢、使用乳頭保護(hù)罩、保持乳頭清潔、涂抹羊脂膏、暫停哺乳等方式緩解。乳頭疼痛可能與哺乳方式不當(dāng)、乳頭皸裂、乳腺管堵塞、真菌感染、嬰兒舌系帶過短等因素有關(guān)。
1、調(diào)整哺乳姿勢
確保嬰兒含住大部分乳暈而非僅咬合乳頭，采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢，避免過度牽拉。哺乳時用手托住乳房下部幫助嬰兒正確銜乳，哺乳后輕壓嬰兒下頜使其自然松口。
2、使用乳頭保護(hù)罩
選擇醫(yī)用級硅膠乳頭保護(hù)罩隔離摩擦，哺乳前用溫水軟化材質(zhì)。需注意保護(hù)罩尺寸需匹配乳頭大小，每次使用后需徹底消毒，持續(xù)使用不宜超過3天以免影響泌乳。
3、保持乳頭清潔
哺乳前后用溫水清洗乳頭，避免使用肥皂或酒精擦拭?？蓴D出少量乳汁涂抹乳頭利用其抗菌成分，穿著純棉透氣內(nèi)衣減少摩擦，潮濕后及時更換。
4、涂抹羊脂膏
選用不含添加劑的純羊脂膏，哺乳后薄涂促進(jìn)修復(fù)。羊脂膏能在乳頭表面形成保護(hù)膜，緩解皸裂疼痛，下次哺乳前無須刻意清洗，安全可入口。
5、暫停哺乳
嚴(yán)重皸裂時可暫停患側(cè)哺乳24-48小時，用手或吸奶器排空乳汁。期間可喂存奶或配方奶，保持泌乳刺激，恢復(fù)哺乳前需確認(rèn)傷口愈合情況。
哺乳期間建議穿著無鋼圈哺乳文胸減少壓迫，每日進(jìn)行乳房按摩促進(jìn)循環(huán)，飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入。若出現(xiàn)發(fā)熱、乳房硬塊或膿性分泌物需立即就醫(yī)，可能提示乳腺炎。哺乳前后可冷敷緩解脹痛，避免過度使用吸奶器造成乳頭水腫，定期檢查嬰兒口腔排除鵝口瘡等感染因素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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