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經(jīng)常口腔潰瘍可能與缺乏維生素B2、維生素B12、葉酸、鐵、鋅等營(yíng)養素有關(guān)，也可能由局部創(chuàng )傷、免疫異常等因素引起。

1、維生素B2

維生素B2參與體內氧化還原反應，缺乏時(shí)可能導致口角炎、舌炎和口腔潰瘍。動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶等食物富含維生素B2，日?？蛇m量補充。若確診缺乏，可遵醫囑使用維生素B2片。

2、維生素B12

維生素B12缺乏可能引發(fā)舌乳頭萎縮和口腔黏膜病變，表現為反復潰瘍。紅肉、魚(yú)類(lèi)、乳制品是主要來(lái)源，素食者需注意強化食品或補充劑。嚴重缺乏時(shí)可肌注維生素B12注射液。

3、葉酸

葉酸不足會(huì )影響黏膜修復，增加潰瘍發(fā)生概率。深綠色蔬菜、豆類(lèi)、堅果含葉酸豐富，烹飪時(shí)避免長(cháng)時(shí)間高溫。臨床常用葉酸片治療缺乏癥。

4、鐵

缺鐵性貧血患者常伴發(fā)口腔潰瘍，鐵元素參與黏膜細胞再生。紅肉、動(dòng)物血、菠菜含鐵量高，建議與維生素C同食促進(jìn)吸收。確診缺鐵可服用琥珀酸亞鐵片。

5、鋅

鋅缺乏會(huì )延緩傷口愈合，加重潰瘍癥狀。牡蠣、瘦肉、南瓜籽是優(yōu)質(zhì)鋅來(lái)源，必要時(shí)可補充葡萄糖酸鋅口服溶液。長(cháng)期補鋅需監測血鋅濃度。

除營(yíng)養補充外，日常需保持口腔清潔，使用軟毛牙刷避免黏膜損傷；規律作息減少應激反應；忌食辛辣刺激食物；潰瘍發(fā)作期可用康復新液含漱促進(jìn)愈合。若潰瘍持續超過(guò)兩周不愈或伴隨發(fā)熱、消瘦等癥狀，應及時(shí)就診排查白塞病、克羅恩病等系統性疾病。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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