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晚上喝瓶啤酒能減肥嗎

晚上喝啤酒是不能減肥的，而且還有可能會(huì )讓人更加肥胖。因為啤酒的熱量非常高，而且酒精會(huì )直接影響基礎代謝，讓人變成易胖體質(zhì)。喝酒之后食欲會(huì )更加旺盛，會(huì )讓人吃的更多。

現在網(wǎng)絡(luò )上流行晚上喝啤酒能減肥的偏方，雖然說(shuō)這種偏方看上去比較簡(jiǎn)單好操作，但是大多數人都不了解這種偏方是否有效，也不知道是什么原理。那晚上喝啤酒能減肥嗎？
　　一、晚上喝瓶啤酒能減肥嗎
　　晚上喝啤酒是不能夠減肥的，而且晚上喝啤酒的話(huà)還有可能會(huì )導致體重超重，反而讓人變得更肥胖。因為啤酒雖然看上去沒(méi)什么熱量，但實(shí)際上啤酒的熱量是很高的，而且啤酒還含有大量的糖分，喝啤酒很容易打亂減肥計劃，也會(huì )讓人基礎代謝變低。
　　二、晚上喝啤酒為什么不能減肥
　　1.啤酒熱量高
　　啤酒的熱量是很高的，因為啤酒主要是小麥做的，所以碳水化合物含量非常高，而且啤酒還有大量的糖分，在飲用的時(shí)候很難被察覺(jué)。在晚上的時(shí)候喝啤酒很容易導致身體吸收過(guò)量的熱量，這樣就會(huì )引起脂肪堆積，造成肥胖。
　　2.酒精會(huì )影響代謝
　　酒精會(huì )直接刺激到胃腸道黏膜也會(huì )殘留在肝腎系統中，這樣就會(huì )嚴重影響身體的代謝能力，如果基礎代謝下降的話(huà)，那么就會(huì )形成易胖體質(zhì)，稍微吃一點(diǎn)東西就很容易發(fā)胖。所以平時(shí)最好不要經(jīng)常喝酒。
　　3.酒精會(huì )促進(jìn)食欲
　　酒精會(huì )促進(jìn)胃酸分泌，可以在一定程度上促進(jìn)食欲，所以晚上喝啤酒可能會(huì )讓人比往常吃的更多，這樣更不利于減肥。晚上最好不要飲用啤酒，多喝水才能幫助減肥。

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