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如何預防腦萎縮癡呆

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現在腦萎縮癡呆的患者越來(lái)越多了，很多患者也在擔心自己的病情會(huì )越來(lái)越嚴重，腦萎縮癡呆人導致患者弱智，這是比較危險的，對患者來(lái)說(shuō)是比較痛苦的，弱智會(huì )導致亂罵人的現象發(fā)生，很多患者都希望自己有一個(gè)健康的身體，今天小編就和大家分享一下如何預防腦萎縮癡呆吧。

1、勤用腦

勤于用腦者的智力比用腦少的人要高出百分之十。有些人早已步入老年，仍然思維敏捷，思路清晰。相反，有的人剛到中年，就記憶力減退，思維遲鈍。這和是否勤用腦有很大關(guān)系。老年人積極有效地參加腦力運動(dòng)，增加對外交流的機會(huì )，鍛煉自己的思維能力，不僅可以延緩大腦衰老，而且可以預防老年性癡呆癥的發(fā)生。

2、緩解壓力

壓力會(huì )使人的神經(jīng)系統正常機能遭到破壞時(shí)，體內外環(huán)境平衡失調，引起各種臟器的功能低下，導致早衰。生活節奏有規律，避免過(guò)度精神緊張，合理安排工作、學(xué)習和娛樂(lè )，可以使大腦皮層興奮部位輪流得到休息，避免因過(guò)度興奮而加重神經(jīng)系統負擔。

3、多吃花生

花生具有一定的養生食療功效，花生的生衣更是一種具有奇效的物質(zhì)，花生衣富含多酚，這種多酚與神經(jīng)營(yíng)養因子具有類(lèi)似的作用，對預防和控制老年癡呆癥的發(fā)展都有顯著(zhù)的效果。

4、常喝水

大腦有八成是水，人體缺水會(huì )讓大腦萎縮，降低思考能力，大腦會(huì )變遲鈍。多喝水有預防老年癡呆的功效。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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