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備孕期發(fā)燒了怎么辦

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備孕期發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、補充水分、調整飲食、適當休息、遵醫囑用藥等方式緩解。發(fā)燒可能與病毒感染、細菌感染、免疫反應、環(huán)境因素、內分泌失調等原因有關(guān)。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位有助于散熱，避免酒精擦拭以免刺激皮膚。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可考慮冰袋冷敷，但需避開(kāi)腹部。物理降溫期間需每30分鐘復測體溫，若持續高熱或伴隨寒戰需及時(shí)就醫。

2、補充水分

發(fā)燒會(huì )導致體液流失加速，每日飲水量應達到2000毫升以上，可選擇溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補液鹽。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品。觀(guān)察尿液顏色，若呈深黃色提示脫水需加強補水。

3、調整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、面條、蒸蛋等，適量補充富含維生素C的橙子、獼猴桃等水果。避免辛辣刺激、油膩食物。少食多餐有助于減輕胃腸負擔，必要時(shí)可補充蛋白質(zhì)粉維持營(yíng)養。

4、適當休息

保持每日8小時(shí)以上睡眠，避免劇烈運動(dòng)或過(guò)度勞累。臥室溫度維持在24-26攝氏度，使用加濕器保持空氣濕度在50%左右。午間可適當小憩30分鐘，但不宜超過(guò)1小時(shí)以免影響夜間睡眠質(zhì)量。

5、遵醫囑用藥

若體溫持續超過(guò)38.5攝氏度，可在醫生指導下使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、連花清瘟膠囊等藥物。禁止自行服用阿司匹林等可能影響排卵的藥物。用藥期間需監測肝腎功能，癥狀加重或出現皮疹需立即停藥就醫。

備孕期發(fā)燒期間應每日監測基礎體溫并記錄變化曲線(xiàn)，避免泡澡、桑拿等高溫環(huán)境。保持外陰清潔干燥，選擇純棉透氣內衣。若發(fā)熱伴隨頭痛、皮疹或持續3天未退，需及時(shí)就診排查風(fēng)疹、巨細胞病毒感染等可能影響妊娠的疾病?；謴推诳蛇m當散步、練習瑜伽等輕度運動(dòng)增強體質(zhì)，但應避免過(guò)度疲勞。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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