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生活中預防胰腺癌的4點(diǎn)要求

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胰腺癌是目前被稱(chēng)為“癌癥之王”，是一種惡性腫瘤疾病，具有很大的危害性。為了避免患有胰腺癌，就要做好預防措施。預防胰腺癌的方法有：

1、戒煙限酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(cháng)期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質(zhì)，引起人體代謝循環(huán)的變慢，正常細胞的活性變弱，細胞缺氧，引起器官的病變，造成內分泌的失衡，形成胰腺炎，或是胰管增生等慢性病。體液酸化造成細胞溶氧量的下降，當下降到正常值的65％時(shí)，就會(huì )導致細胞的死亡，而有不惜改變自己染色體生存的細胞，這就變成了癌細胞。

2、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，

3、保持良好的精神狀態(tài)。有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過(guò)度疲勞。壓力是重要的癌癥誘因，中醫認為壓力導致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

4、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運動(dòng)，多出汗可將體內酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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