初產(chǎn)婦產(chǎn)程通常分為三個階段,包括第一產(chǎn)程、第二產(chǎn)程和第三產(chǎn)程,總時長一般為12-18小時。產(chǎn)程時間受胎兒大小、產(chǎn)道條件、宮縮強度等因素影響。
第一產(chǎn)程從規(guī)律宮縮開始到宮口開全,通常需要8-12小時。此階段宮縮逐漸增強,間隔時間縮短,持續(xù)時間延長。產(chǎn)婦可能出現(xiàn)腰骶部酸痛、下腹墜脹等癥狀。第二產(chǎn)程從宮口開全到胎兒娩出,一般需要1-2小時。此階段產(chǎn)婦需配合宮縮用力,可能出現(xiàn)會陰部脹痛感。第三產(chǎn)程從胎兒娩出到胎盤娩出,通常在30分鐘內(nèi)完成。此階段產(chǎn)婦需注意產(chǎn)后出血情況。產(chǎn)程中可能出現(xiàn)胎心異常、產(chǎn)程停滯等特殊情況,需醫(yī)療干預。
初產(chǎn)婦在產(chǎn)程中應保持放松心態(tài),適當活動促進產(chǎn)程進展,及時補充水分和能量。建議提前學習拉瑪澤呼吸法,掌握正確的用力技巧。產(chǎn)前做好會陰按摩可降低撕裂風險。出現(xiàn)破水、劇烈腹痛或陰道大量出血等情況需立即就醫(yī)。產(chǎn)后要注意會陰傷口護理,保持清潔干燥,遵醫(yī)囑進行盆底肌鍛煉。
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