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如何遠離腸炎疾病

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如何遠離腸炎?我們都知道，可以引起腸炎的因素是非常多的，所以若是說(shuō)到預防腸炎的話(huà)，應該注意從發(fā)病因素入手，抑制源頭就可以遠離腸炎，那么今天我們一起來(lái)了解看看，如何遠離腸炎：

1、合理安排飲食，注意均衡膳食營(yíng)養：夏季食物應以清淡為主，尤其是那些愛(ài)吃肉的孩子，家長(cháng)更應注意調節飲食結構，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲，每餐不要吃得過(guò)飽，避免造成腸道機能的損害。

2、注意飲食衛生和個(gè)人衛生：養成飯前便后洗手的好習慣。不要在流動(dòng)攤販、衛生條件不好的飯館吃飯，不要舉著(zhù)食物邊走邊吃。對養有寵物的家庭，一定要搞好寵物的衛生，同時(shí)不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。

3、根據氣候變化，及時(shí)增減衣服：注意居室通風(fēng)，保持空氣新鮮。要加強身體鍛煉，增強抵御疾病的能力。注意勞逸結合，合理安排時(shí)間，做到工作休息兩不誤。

4、對于嬰幼兒，鼓勵母乳喂養：尤其是出生后的第一個(gè)夏季最重要，應避免夏季斷奶。人工喂養時(shí)，應注意飲食衛生和水源清潔。無(wú)論母乳喂養還是人工喂養都應適時(shí)添加輔食，添加過(guò)程應循序漸進(jìn)，不要幾種輔食同時(shí)添加。

腸炎的預防是根治該病的關(guān)鍵所在，注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品，如果身邊有腸不好的高危人群，一定要及時(shí)的提醒他們注意自己的飲食，平時(shí)希望大家可以給自己建立一個(gè)食物譜，這樣能更好的調理自己的身體。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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