喝多了胃難受可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運動、服用藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。過量飲酒可能刺激胃黏膜，引發(fā)惡心、嘔吐、胃痛等癥狀。
1、調(diào)整飲食
飲酒后胃部不適時應暫停進食，待惡心感減輕后可少量飲用溫開水或蜂蜜水，幫助稀釋胃內(nèi)酒精濃度。之后可進食米粥、面條等易消化食物，避免油膩、辛辣食物刺激胃腸。若伴有嘔吐，需補充淡鹽水防止脫水。
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘，能促進局部血液循環(huán)，緩解胃痙攣。注意避免溫度過高導致燙傷，熱敷后需保持腹部保暖，防止受涼加重不適。
3、適量運動
在無頭暈癥狀時，可緩慢散步10-15分鐘，通過輕度活動加速酒精代謝。但需避免劇烈運動，否則可能加重心臟負擔或引發(fā)嘔吐。運動后應靜臥休息，保持環(huán)境通風。
4、服用藥物
若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，或口服多潘立酮片促進胃排空。伴有反酸時可服用雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。禁止自行混用多種藥物，用藥后仍需觀察癥狀變化。
5、及時就醫(yī)
出現(xiàn)嘔血、劇烈腹痛或意識模糊時，需立即就醫(yī)排查急性胃黏膜病變、胰腺炎等嚴重情況。就醫(yī)前應禁食禁水，保留嘔吐物樣本供醫(yī)生參考，如實告知飲酒量及既往病史。
日常需控制飲酒量，避免空腹飲酒，飲酒前后可適量飲用牛奶或進食富含碳水化合物的食物保護胃黏膜。長期飲酒者應定期進行胃腸檢查，出現(xiàn)反復胃部不適時建議戒酒并接受專業(yè)治療。注意酒精代謝期間避免駕駛或高空作業(yè)，保持充足睡眠有助于身體恢復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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