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血友病要正確飲食

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血友病患者需要保持均衡飲食，避免高脂肪、高糖及堅硬食物，適當增加富含維生素K和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。血友病的飲食管理主要有避免出血風(fēng)險食物、補充凝血因子合成原料、控制體重減少關(guān)節負擔、保證鐵元素攝入預防貧血、選擇易消化食物減少胃腸刺激。

1、避免出血風(fēng)險食物

堅硬或帶刺食物可能劃傷口腔黏膜引發(fā)出血，如魚(yú)刺、堅果殼等需剔除后食用。辛辣刺激性食物可能加重消化道黏膜損傷，血友病患者應減少辣椒、酒精等攝入。過(guò)熱食物可能燙傷口腔，建議將食物冷卻至適宜溫度再進(jìn)食。

2、補充凝血因子原料

維生素K參與凝血因子合成，可通過(guò)菠菜、西藍花等深綠色蔬菜補充。優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、魚(yú)肉有助于維持血漿蛋白水平，促進(jìn)凝血因子生成。動(dòng)物肝臟含有豐富凝血物質(zhì)，但需注意控制膽固醇攝入量。

3、控制體重保護關(guān)節

超重會(huì )增加關(guān)節腔出血風(fēng)險，建議通過(guò)清蒸、水煮等方式減少油脂攝入。全谷物和薯類(lèi)提供持久飽腹感，幫助維持合理體重。低糖水果如草莓、藍莓可作為健康零食替代高熱量甜點(diǎn)。

4、預防缺鐵性貧血

反復出血易導致鐵流失，瘦肉、動(dòng)物血制品可補充血紅素鐵。維生素C有助于鐵吸收，進(jìn)食紅肉時(shí)搭配橙子、獼猴桃等水果效果更佳。濃茶咖啡會(huì )抑制鐵吸收，建議與含鐵食物錯開(kāi)2小時(shí)食用。

5、選擇溫和易消化食物

蒸煮燉類(lèi)烹調方式制作的食物更易消化，如雞蛋羹、山藥粥等。發(fā)酵面食比未發(fā)酵面食更少刺激胃腸黏膜。香蕉、蘋(píng)果等柔軟水果可提供膳食纖維而不增加腸道出血風(fēng)險。

血友病患者日常需保持規律進(jìn)食習慣，避免暴飲暴食。建議采用少量多餐模式，每餐控制在七分飽。烹飪時(shí)優(yōu)先使用橄欖油等不飽和脂肪酸，減少油炸食品攝入。定期監測體重和營(yíng)養指標，出現牙齦出血或黑便時(shí)應立即調整飲食并就醫。保持適度水分攝入有助于維持血液循環(huán)，但需避免短時(shí)間內大量飲水增加心臟負擔。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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