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得了皮肌炎怎樣運動(dòng)

得了皮肌炎怎樣運動(dòng)呢?醫療體育包括保健體操一(如廣播體操、簡(jiǎn)化太極拳等)、醫療體操(如徒手、器械、呼吸、頸項、腰背體操等)、器械運動(dòng)(如主動(dòng)性器械治療，包括牽引等)、醫療運動(dòng)(如跑步、散步等)多種形式。功能鍛煉應根據病情、體力、性別、體育鍛煉基礎，有選擇性運用。又要避免單調枯燥，要靈活多樣、持之以恒、循序漸進(jìn)、適時(shí)而又及早施用。

中醫學(xué)強調動(dòng)靜結合，疾證患者待病情緩解后或邪退正復之時(shí)，則宜進(jìn)行適當活動(dòng)，以促使筋骨氣血通暢，有利于體質(zhì)的恢復。當炎癥和疼痛減輕后，即應做一些活動(dòng)，以增強肌力，防止關(guān)節攣縮、強直及肌肉廢用性萎縮?；顒?dòng)量由小到大，次數由少漸多，時(shí)間由短到長(cháng)，逐漸增加。運動(dòng)應以主動(dòng)運動(dòng)為主，被動(dòng)運動(dòng)為輔。如病在上肢，可使患者作上肢伸展、屈伸、旋轉運動(dòng);病在下膚，可做隨意屈伸、行走、散步等。亦可經(jīng)常做體操、手部抓握、提舉、持物、健身球、蹬車(chē)運動(dòng)及理療等。

如果懼怕疼痛而不能進(jìn)行關(guān)節功能鍛煉時(shí)，有時(shí)要忍痛或服止痛藥后鍛煉。關(guān)節活動(dòng)受限者，可由他人幫助進(jìn)行適當的被動(dòng)活動(dòng)。功能鍛煉要堅持經(jīng)常，使關(guān)節、筋脈疏利、氣血通暢。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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