睡覺(jué)起來(lái)嘴巴臭可能由口腔衛(wèi)生不良、夜間唾液分泌減少、胃腸功能紊亂、齲齒或牙周炎、鼻竇炎等原因引起，可通過(guò)加強(qiáng)口腔清潔、調(diào)整飲食習(xí)慣、治療口腔疾病、改善鼻部癥狀、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、口腔衛(wèi)生不良
睡前未徹底清潔口腔會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)鼫簦?a href="http://www.mmhgsj.com/k/blq86udikt3x3g7.html" target="_blank">細(xì)菌分解產(chǎn)生硫化物引發(fā)口臭。建議使用含氟牙膏和牙線清潔牙齒縫隙，必要時(shí)用漱口水輔助抑菌。牙菌斑堆積可能伴隨牙齦出血或牙齒敏感，需定期洗牙。
2、夜間唾液分泌減少
睡眠時(shí)唾液分泌量下降，口腔自潔作用減弱，厭氧菌繁殖加速。晨起后多喝水可刺激唾液分泌，臥室使用加濕器保持空氣濕度。長(zhǎng)期口干可能提示干燥綜合征，需檢測(cè)抗核抗體。
3、胃腸功能紊亂
胃食管反流或消化不良會(huì)使胃酸異味上涌至口腔。晚餐避免油膩辛辣食物，睡前3小時(shí)禁食。反流性食管炎患者可能出現(xiàn)燒心感，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片。
4、齲齒或牙周炎
蛀牙齲洞和牙周袋內(nèi)滋生細(xì)菌會(huì)產(chǎn)生腐敗氣味。伴有牙齒疼痛或松動(dòng)需及時(shí)補(bǔ)牙，牙周炎患者可用甲硝唑口頰片輔助治療。深度齲壞可能需根管治療。
5、鼻竇炎
鼻竇分泌物倒流至咽喉部引發(fā)口臭，常伴鼻塞頭痛。生理鹽水沖洗鼻腔可緩解癥狀，急性鼻竇炎需用阿莫西林克拉維酸鉀片。過(guò)敏性鼻炎患者需遠(yuǎn)離過(guò)敏原。
保持睡前刷牙、舌苔清潔的習(xí)慣，限制咖啡酒精攝入。長(zhǎng)期口臭建議進(jìn)行幽門螺桿菌檢測(cè)，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖。兒童口臭家長(zhǎng)應(yīng)檢查是否有鼻腔異物，老年人需排查義齒清潔問(wèn)題。適當(dāng)增加富含膳食纖維的蔬菜水果攝入，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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