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冬季流感的原因是什么，冬季節(jié)如何預防感冒流感

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冬季流感的原因包括流感病毒冬天生存力強、空氣不流通以及抵抗力下降等；預防流感要堅持鍛煉、勤開窗通風以及接種流感疫苗等。

一、冬季流感的原因

1.流感病毒冬天生存力強

冬天天氣寒冷，氣溫明顯下降，使流感病毒有了可乘之機，所以冬天是流感的高發(fā)季。

2.空氣不流通

由于冬季天氣寒冷，大部分人室內都會開暖氣或開暖風，可卻很少開窗通風，導致室內空氣不流通。若家中有一人患了流感，流感病毒便會彌漫在空氣中，全家人都有可能會感染。

3.抵抗力下降

冬天因為室外溫度低，所以人們的活動量明顯減少，很少外出鍛煉身體，久之便會造成免疫力下降，再加上生活不規(guī)律或穿衣不當，很容易患上感冒，進而加大流感的發(fā)病率。

二、預防流感的方法

1.堅持鍛煉

平時要多進行體育鍛煉，可在天氣好的時候外出活動，，比如騎車、慢跑、打太極等，這有助于增強抵抗力和免疫力，減少流感的發(fā)病率。

2.勤開窗通風

冬天多開窗通風，可使室內的污濁空氣排出，減少流感病毒的含量，室外的新鮮空氣進入室內，可使人呼吸保持順暢，也能降低流感的發(fā)生率。

3.接種流感疫苗

如機體免疫力特別差，建議接種流感疫苗，需在流感高發(fā)季到來之前1個月~2個月接種。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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