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偏頭痛怎么治愈呢

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偏頭痛怎么治愈呢?這是日常生活中大家都想要了解的一個(gè)問(wèn)題，因為偏頭痛是我們日常生活中十分常見(jiàn)的一種疾病，原因繁多，其中有些是嚴重的致命疾患，但病因診斷常引起困難，下面我們就來(lái)給大家介紹幾種治療偏頭痛的方法。

1、深呼吸消除焦慮：面對紛雜環(huán)境,深呼吸最有幫助,它既可使你鎮靜,又可恢復精神,患者常感到疲乏、頭痛、頭暈，實(shí)際上是由于緊張而導致的。有意識地進(jìn)行深度呼吸練習可有效地解除上述癥狀。

2、飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴重的偏頭疼。

3、消除不良姿勢：注意預防和矯正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續性收縮，比如長(cháng)期低頭伏案工作、電腦操作屏幕過(guò)近、女士織毛衣等。對職業(yè)性者工余時(shí)間要要進(jìn)行放松鍛煉。

4、按摩頭部：對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉動(dòng)按摩。

5、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買(mǎi)盤(pán)此類(lèi)的cd，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著(zhù)音樂(lè )閉目冥想會(huì )，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6、轉移注意力：當頭痛不能緩解，可采取轉移注意力的方法，如室外散步、打球、做些娛樂(lè )活動(dòng)等，試圖把頭痛的癥狀忘掉。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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