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吃月餅會(huì )脹氣嗎

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過(guò)量食用月餅會(huì )因消化不良而導致脹氣,或伴有腹痛癥狀。本身消化功能較差、患有消化系統疾病者,應適量食用月餅,成年人每日食用月餅量不宜超過(guò)200克,老年人、幼兒攝入量不易超過(guò)100克。食用時(shí)可與酸性水果、綠茶和紅茶等茶飲同食,可緩解油膩、不易消化等情況。

中秋節是中國人非常重視的節日,會(huì )通過(guò)食用月餅的方式來(lái)慶祝節日。月餅是由多種材料制作而成,對于很多愛(ài)吃月餅的人而言,攝入量較大,可能會(huì )有脹氣感。一般脹氣感若嚴重,患者會(huì )認為是腸胃炎癥導致,從而盲目治療。通常治療前,應積極尋找病因,所以吃月餅會(huì )脹氣嗎?

1.吃月餅會(huì )脹氣嗎

可能會(huì ),月餅屬于不好消化的食物,傳統月餅中含有大量淀粉、脂肪和糖類(lèi)等難以消化的成分,食用過(guò)多腸胃消化負擔較重,就很難消化。本身消化功能不好者,可能會(huì )存在腹痛、腹脹等腸胃消化不適癥狀,個(gè)別還會(huì )伴有便秘癥狀。

2.如何正確食用月餅

月餅為面食,正常食用時(shí)可能會(huì )感覺(jué)很干澀、油膩,消化較慢,通??墒秤么傧氖澄飵椭x,最好食用維生素C含量較高的食物,如山楂、柚子等水果,或配合飲用紅茶、綠茶等茶飲,起到解油膩、潤腸、助消化的作用。

正常食用月餅時(shí),還需控制月餅的攝入量,盡量不要過(guò)多食用,成年人每日食用量不宜超過(guò)200克,老年人、幼兒食用量不宜超過(guò)100克。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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