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嬰兒吃什么鈣比較好

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嬰兒補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物，或通過(guò)母乳、配方奶等食物補(bǔ)充。補(bǔ)鈣需結(jié)合嬰兒實(shí)際需求，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

一、藥物

1、碳酸鈣顆粒

碳酸鈣顆粒含鈣量較高，適用于鈣缺乏明顯的嬰兒。該藥物可能引起便秘，服用后需觀察嬰兒排便情況。使用前需排除腎結(jié)石等禁忌證。

2、乳酸鈣顆粒

乳酸鈣顆粒溶解度較好，對(duì)胃腸刺激較小，適合消化功能較弱的嬰兒。該藥物可能引起輕度腹瀉，需注意補(bǔ)充水分。

3、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液吸收較快，適用于急需補(bǔ)鈣的嬰兒。該藥物可能引起食欲減退，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下控制用量。

4、枸櫞酸鈣片

枸櫞酸鈣片對(duì)胃酸依賴小，適合胃酸分泌不足的嬰兒。該藥物需碾碎后服用，可能引起口腔不適。

5、氨基酸螯合鈣

氨基酸螯合鈣生物利用度高，適合吸收功能較差的嬰兒。該藥物價(jià)格較高，需評(píng)估經(jīng)濟(jì)承受能力。

二、食物

1、母乳

母乳是嬰兒最理想的鈣來(lái)源，鈣磷比例適宜且吸收率高。哺乳期母親應(yīng)保證自身鈣攝入，每日飲用牛奶等富含鈣的食物。

2、配方奶

配方奶中添加了適量鈣質(zhì)，可滿足嬰兒日常需求。選擇配方奶時(shí)應(yīng)注意鈣含量標(biāo)注，避免過(guò)量補(bǔ)充。

3、酸奶

酸奶富含鈣質(zhì)且含有益生菌，適合6個(gè)月以上嬰兒適量食用。初次添加需觀察是否出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀。

4、豆腐

豆腐含鈣量較高，可作為輔食為嬰兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。制作時(shí)應(yīng)選擇嫩豆腐，碾碎后少量添加。

5、綠葉蔬菜

菠菜、油菜等綠葉蔬菜含有一定量鈣質(zhì)，適合作為輔食原料。烹飪前需焯水去除草酸，避免影響鈣吸收。

嬰兒補(bǔ)鈣期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血鈣水平，避免過(guò)量補(bǔ)充。日?？蛇m當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間，促進(jìn)維生素D合成以幫助鈣吸收。添加輔食時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)，觀察嬰兒對(duì)各類食物的耐受情況。如出現(xiàn)拒食、嘔吐、便秘等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整補(bǔ)鈣方案。補(bǔ)鈣制劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行增減劑量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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