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摔傷腳腫了怎么快速消腫止痛

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摔傷腳腫了可通過(guò)冷敷熱敷交替、抬高患肢、外用藥物、口服藥物、加壓包扎等方式快速消腫止痛。

1、冷敷熱敷交替：

受傷24小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，能收縮血管減少滲出。24小時(shí)后改用熱毛巾敷15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)加速吸收。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

2、抬高患肢：

平臥時(shí)將腳墊高超過(guò)心臟水平，利用重力作用幫助淋巴回流。可用枕頭或靠墊支撐踝關(guān)節(jié)，保持30-45度角度，每次持續(xù)2小時(shí)以上。夜間睡眠時(shí)可繼續(xù)抬高。

3、外用藥物：

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹腫脹處，每日3次?；蛲庥梅嚷宸夷z貼膏，每12小時(shí)更換一次。也可選用云南白藥氣霧劑噴灑患處，每日不超過(guò)3次。

4、口服藥物：

醫(yī)生可能開(kāi)具塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，或地奧司明片改善微循環(huán)。布洛芬緩釋膠囊可用于中度疼痛，對(duì)乙酰氨基酚片適合輕度腫痛。需餐后服用以減輕胃腸刺激。

5、加壓包扎：

用彈性繃帶從足趾向小腿方向纏繞，壓力均勻適中，每圈重疊1/2寬度。包扎后觀察趾端顏色，如發(fā)紫需松解。每日拆除2次檢查皮膚情況，持續(xù)3-5天。

恢復(fù)期間避免患肢負(fù)重行走，穿寬松軟底鞋。適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)促進(jìn)組織修復(fù)，如雞蛋、魚(yú)肉等。若48小時(shí)后腫脹加重或出現(xiàn)皮膚青紫、劇烈疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除骨折。兩周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，逐步進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉防止僵硬。睡眠時(shí)保持患肢抬高姿勢(shì)，日?；顒?dòng)可配合使用護(hù)踝提供支撐。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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