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男人多長(cháng)時(shí)間做一次

多長(cháng)時(shí)間做一次指性生活頻率為多久。通常情況下，若為青壯年，男人性生活的頻率一般為每周3-4次，如果是中年，性生活的頻率通常為每周1-2次。具體分析如下：

1.每周3-4次：如果男人為青壯年，身體較好，身體的代謝較旺盛，精力比較好，對同房的需求可能會(huì )比較大，進(jìn)行性生活的頻率一般在一周3-4次，建議不要過(guò)度同房，否則可能會(huì )損傷腎陰，使男人出現四肢乏力、酸軟等癥狀。

2.每周1-2次：如果為中年，體質(zhì)與青壯年相比較來(lái)說(shuō)較差一些，且此時(shí)的代謝速度可能會(huì )減慢，性生活的頻率一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有那么頻繁，基本為1-2次。建議適當運動(dòng)，增強體質(zhì)，平時(shí)可以適當食用核桃、腰果、黑芝麻等食物，有一定的補腎效果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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