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早泄的食療方法

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引起早泄的原因有很多，主要分為生理性、心理性和器質(zhì)性病變，生理性的大多都和工作壓力以及過(guò)于忙碌有關(guān)系，而心理性的可能和緊張、壓抑情緒有關(guān)。器質(zhì)性的就需要服藥或者手術(shù)才，能治療早泄的情況，不過(guò)男性早泄也最好使用食療方法調理，那早泄的食療方法具體有哪些呢?

1、韭菜子粥

準備韭菜子和粳米，韭菜子炒熟后備用，將洗凈后的粳米，放入鍋內加清水慢慢燉煮，等到水開(kāi)的時(shí)候，加入炒熟的韭菜子，慢慢熬成粥后即可食用。

2、茭白炒肉

準備豬肉、茭白、辣椒。將茭白、豬肉分別洗凈后切成片，豬肉放入碗內加入適量淀粉腌制。將辣椒洗凈后切成小段備用，鍋里放油后放入瘦肉翻炒一分鐘，之后加茭白和辣椒翻炒三分鐘，最后加入適量的調味料炒熟裝盤(pán)即可。

3、蝦仁粥

準備河蝦、粳米、蔥花和生姜，將河蝦洗凈，去殼去蝦線(xiàn)。生姜蔥花切絲切段，粳米淘洗干凈后備用。首先將鍋中放入粳米和清水，再將和生姜一起炒熟后的蝦仁放到鍋中，和粳米一起熬煮到粘稠狀時(shí)，加入適量的鹽、蔥花調味即可。

4、海蠣粥

準備海蠣、生姜、蔥花、大米。鍋里放油，放入生姜和海蠣大火爆炒一分鐘去腥。之后將洗凈后的大米放入鍋中，再倒入海蠣和生姜，之后沸水煮熟后，加入適量蔥花調味品即可。

5、腐皮白果粥

準備腐皮五十克、白果十二克、粳米。將白果、腐皮、粳米分別洗凈后，全部倒入鍋中，加入適量沸水，慢火燉煮后食用。

6、韭菜雞蛋餅

準備韭菜、雞蛋、瘦肉。將洗凈后的瘦肉、韭菜分別剁碎，之后將韭菜和瘦肉放到碗里加入適量的地瓜粉腌制，再放入打散的雞蛋，和適量的鹽充分攪拌備用。鍋中放油，放入攪拌后的材料，慢慢煎熟到一面金黃后，換一面繼續煎。

小編結語(yǔ)：早泄的患者，可以吃韭菜子粥、蝦仁粥、海蠣粥、腐皮白果粥等，都可以起到溫胃和緩解早泄的功效。同時(shí)也可以選擇茭白炒肉、韭菜雞蛋餅等食療方，效果也不錯，可以選擇換著(zhù)吃，營(yíng)養攝入也更加均衡。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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