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戒擼一個(gè)月有變化嗎

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戒擼一個(gè)月是有變化的，而且變化是非常大的。戒擼之后一個(gè)人的皮膚會(huì )變得越來(lái)越好，整個(gè)人的精神狀態(tài)也很好，當然身材也會(huì )變得很好，頭發(fā)會(huì )變得比較茂密，看起來(lái)也很年輕。

每個(gè)人的生活習慣都是不一樣的，所以對身體的影響也是不同的。有些男性朋友沒(méi)有女朋友又喜歡看一些A片，在看的過(guò)程中可能就會(huì )用手打擼，能夠達到不一樣的快感。但長(cháng)時(shí)間打擼對健康會(huì )造成影響，有些人長(cháng)時(shí)間打擼會(huì )出現腎虛的情況，當然也會(huì )造成分泌紊亂，臉上長(cháng)痘痘的現象，所以最好要及時(shí)戒擼，那么戒擼一個(gè)月有變化嗎？
　　一、戒擼一個(gè)月的變化
　　1、皮膚變好了：一個(gè)人如果經(jīng)常打擼，皮膚會(huì )變得很差，而且臉上會(huì )有一些痘痘或者是暗斑，對外在形象會(huì )造成影響。戒擼一個(gè)月之后可以發(fā)現皮膚會(huì )變得很好，痘痘暗瘡也會(huì )逐漸消失，皮膚也會(huì )變得越來(lái)越光滑。
　　2、整個(gè)人精神了：經(jīng)常打擼的人，我們可以看見(jiàn)他們的精神狀態(tài)是非常差的，而且整個(gè)人眼睛看起來(lái)非常呆滯。如果戒擼一段時(shí)間，眼睛會(huì )變的明亮有神，當然整個(gè)人看起來(lái)也很精神。
　　3、身材變好了：經(jīng)常打擼的人身材都是很差的，體質(zhì)也非常不好，如果下定決心戒擼，一個(gè)月就可以看見(jiàn)成效，這個(gè)時(shí)候身材會(huì )變得很好，體質(zhì)差的人身上會(huì )長(cháng)肌肉，當然過(guò)于肥胖的人也會(huì )甩掉脂肪，身材會(huì )變得很好。
　　4、頭發(fā)更好：經(jīng)常打擼的人會(huì )有腎虛的情況出現，當然如果腎不好，頭發(fā)就會(huì )有脫落的情況，嚴重的時(shí)候還會(huì )有禿頂的情況。把打擼的壞習慣戒掉，頭發(fā)就會(huì )得到改善，頭發(fā)慢慢的會(huì )恢復正常狀態(tài)，脫發(fā)的情況也會(huì )減少的。
　　5、看起來(lái)更年輕：經(jīng)常打擼的人，整個(gè)人的精神狀態(tài)都是很差的，而且和同齡人相比感覺(jué)會(huì )蒼老很多。把大陸的習慣戒掉之后整個(gè)人看起來(lái)要年輕很多，感覺(jué)返老還童一樣。
　　二、戒擼的方法
　　打擼對健康的影響是非常大的，所以如果想要戒掉打擼的壞習慣，這個(gè)時(shí)候就要把酒戒掉，因為酒后容易出現亂性的情況，而且也要遠離經(jīng)常打擼的人，當然也要把一些視頻網(wǎng)站都刪除掉，堅持一個(gè)月一般就能夠戒擼成功的。色字頭上一把刀，如果有想打擼的想法，我們也可以通過(guò)轉移注意力的方法來(lái)打消掉這種不好的想法。

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