俗話(huà)說(shuō),流水不腐,戶(hù)樞不蠹,適當的運動(dòng)是強身健體、延年益壽的有效方法。有的學(xué)者說(shuō)"生命在于運動(dòng)",揭示了生命的一條規律動(dòng)則不衰。巴甫洛夫長(cháng)壽的秘決,一是靠勞動(dòng)鍛煉,二是靠遵守生活制度,三是節制煙酒??梢?jiàn),運動(dòng)對人健康長(cháng)壽是多么重要。然而腦癌可以做哪些運動(dòng)呢?
球類(lèi)運動(dòng)
一些娛樂(lè )鍛煉方法如羽毛球、乒乓球、門(mén)球等似乎是寓樂(lè )于鍛煉之中,使患者身心輕松,但這些對抗性的方法難免使人心浮氣燥,對癌癥患者的健身效果還不如走步,所以它同樣只適合作為癌癥患者的輔助鍛煉方法。
瑜伽
瑜伽本身是很好的健身方法,為我國的時(shí)尚人士尤其是年輕女性的健康作出很大貢獻,但它的坐式動(dòng)作多,而癌癥患者應該在負氧離子多的室外(如公園)鍛煉,這使瑜伽受到限制,所以建議喜歡瑜伽的患者把它作為室內的主要鍛煉方法。
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