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月經(jīng)不調月經(jīng)量少什么引起的

月經(jīng)不調、月經(jīng)量少怎么回事?這是很多人都比較關(guān)心和在意的問(wèn)題，所以針對大家的疑問(wèn)今天我們的小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下，接下來(lái)大家就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)小編對這一問(wèn)題做的簡(jiǎn)單的介紹吧!

月經(jīng)不調的危害：

1引起色斑、暗瘡，影響美容;

2可能導致不孕;

3會(huì )給患者帶來(lái)婦科炎癥;以及引發(fā)頭疼。

專(zhuān)家提醒，月經(jīng)不調、月經(jīng)量少可能是生理性原因，也可能是生理原因，應該在日常生活中多多注意!

生理方面：

調整飲食習慣，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類(lèi)、牛奶、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、甲魚(yú)、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營(yíng)養物質(zhì)的攝入。肥胖者還應控制飲食，少吃甜食及含脂肪類(lèi)豐富的食物，同時(shí)要采取各種有效措施來(lái)達到減肥的目的。

積極治療全身的急慢性疾病，特別是胃腸道疾病、貧血及結核病等，以促進(jìn)消化吸收，減少消耗。

心理方面：

保證情緒穩定，保持心情舒暢，避免精神緊張與不良刺激，以免氣血紊亂，影響月經(jīng)的正常來(lái)潮，盡量釋放壓力，少生悶氣，調整自己情緒。

適當地進(jìn)行體育鍛煉和體力勞動(dòng)，以增強體質(zhì)，保證氣血的正常運行。

好了，大家聽(tīng)了以上小編的介紹以后大家現在對于，月經(jīng)不調、月經(jīng)量少怎么回事這一問(wèn)題應該了解一些了吧，所以我們建議大家到正規的醫院進(jìn)行治療哦，因為只有正規的醫院才會(huì )更加的安全哦!

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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