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小孩頑固性便秘怎么辦

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小孩頑固性便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、培養(yǎng)排便習(xí)慣、補(bǔ)充益生菌、遵醫(yī)囑使用藥物等方式改善。頑固性便秘通常由膳食纖維攝入不足、腸道菌群紊亂、排便習(xí)慣不良、胃腸動(dòng)力障礙、先天性巨結(jié)腸等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加蔬菜水果和全谷物攝入有助于改善便秘,菠菜、西藍(lán)花、火龍果等富含膳食纖維的食物能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。家長(zhǎng)需避免給孩子過(guò)多食用精制米面、油炸食品等低纖維食物。每日保證適量飲水,可少量多次飲用溫開(kāi)水或稀釋的果汁。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

每日進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能,家長(zhǎng)可引導(dǎo)孩子進(jìn)行跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)。對(duì)于嬰幼兒,可通過(guò)被動(dòng)操或腹部按摩幫助促進(jìn)腸蠕動(dòng)。建議每天保持30分鐘以上活動(dòng)時(shí)間,避免久坐不動(dòng)。

3、培養(yǎng)排便習(xí)慣

建立規(guī)律的排便反射對(duì)改善便秘很重要,家長(zhǎng)應(yīng)固定時(shí)間引導(dǎo)孩子如廁,最好選擇餐后胃腸反射活躍時(shí)段??蔀橛變簻?zhǔn)備適合的坐便器,保持膝蓋高于髖部的排便姿勢(shì)。避免因玩耍或緊張情緒抑制便意。

4、補(bǔ)充益生菌

腸道菌群失衡可能導(dǎo)致便秘,可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。適量食用無(wú)糖酸奶等發(fā)酵乳制品也有助于調(diào)節(jié)菌群。家長(zhǎng)需注意選擇適合兒童年齡的益生菌產(chǎn)品。

5、遵醫(yī)囑使用藥物

對(duì)于嚴(yán)重便秘,醫(yī)生可能開(kāi)具乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥,或開(kāi)塞露輔助通便。先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病需進(jìn)行手術(shù)治療。家長(zhǎng)切勿自行給孩子使用刺激性瀉藥,避免產(chǎn)生藥物依賴。

家長(zhǎng)應(yīng)密切觀察孩子排便情況,記錄排便頻率和糞便性狀。若調(diào)整生活方式后便秘仍持續(xù)超過(guò)2周,或伴隨腹痛、便血、體重下降等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。日常可給孩子進(jìn)行順時(shí)針腹部按摩,促進(jìn)腸蠕動(dòng)。注意營(yíng)造輕松的如廁環(huán)境,避免因排便疼痛造成心理恐懼。保證充足睡眠和規(guī)律作息也有助于胃腸功能恢復(fù)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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