女性安全期通常指月經(jīng)周期中不易受孕的時(shí)間段,一般為月經(jīng)來(lái)潮前7天和月經(jīng)結束后8天,但需結合個(gè)體差異判斷。
安全期的計算基于月經(jīng)周期規律性,需滿(mǎn)足月經(jīng)周期穩定在28-30天且排卵時(shí)間固定。月經(jīng)結束后1-8天卵泡尚未成熟,宮頸黏液稠厚,精子存活率低,此時(shí)同房妊娠概率較低。月經(jīng)來(lái)潮前7天黃體已退化,子宮內膜脫落準備期,受精卵難以著(zhù)床。
安全期并非絕對安全,約20%女性存在意外排卵可能。青春期女性卵巢功能未穩定、圍絕經(jīng)期激素波動(dòng)、壓力或藥物干擾等因素均可導致排卵提前或延后。哺乳期女性雖可能閉經(jīng),但仍有排卵風(fēng)險,需配合其他避孕措施。
建議采用基礎體溫測量法輔助判斷安全期,每日晨起靜息狀態(tài)下測量舌下體溫,排卵后體溫會(huì )上升0.3-0.5℃并持續12-14天。若月經(jīng)周期紊亂或短于21天,應避免依賴(lài)安全期避孕,可考慮避孕套、短效避孕藥等更可靠方式。保持規律作息與情緒穩定有助于維持月經(jīng)周期規律性,定期婦科檢查能及時(shí)發(fā)現排卵異常問(wèn)題。
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