正常人血氧飽和度一般在95%-100%之間,低于90%可能提示缺氧。
血氧飽和度是血液中氧合血紅蛋白占總血紅蛋白的百分比,反映人體氧氣供應(yīng)情況。健康人群在平靜狀態(tài)下,血氧飽和度通常維持在95%-100%范圍,此時組織供氧充足。若使用指夾式脈搏血氧儀測量,需確保手指溫暖、無指甲油干擾,測量時保持靜止。高原地區(qū)居民因長期低氧環(huán)境適應(yīng),血氧可能略低于平原標(biāo)準(zhǔn),但通常不低于90%。慢性肺部疾病患者由于肺功能受損,血氧可能長期處于90%-94%,但需結(jié)合臨床癥狀評估。測量時出現(xiàn)數(shù)值波動屬于正常現(xiàn)象,重復(fù)測量3次取平均值更準(zhǔn)確。
日??赏ㄟ^適度有氧運動如快走、游泳提升心肺功能,避免吸煙及二手煙暴露,室內(nèi)保持通風(fēng)良好。若出現(xiàn)口唇發(fā)紺、呼吸急促伴隨血氧低于90%,或基礎(chǔ)疾病患者血氧較平日明顯下降,應(yīng)及時就醫(yī)排查肺炎、慢性阻塞性肺疾病急性加重等可能。居家監(jiān)測血氧時可記錄早晚數(shù)值變化,就醫(yī)時提供數(shù)據(jù)有助于醫(yī)生判斷。
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