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最近吃中藥嚴重失眠

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大家都知道中藥是個(gè)好東西，而且我們受益也是頗多的，那么中藥的特點(diǎn)是什么，很多人是說(shuō)不出來(lái)的，其實(shí)中藥的特點(diǎn)是根據病情，正確的選擇中藥的劑型，中藥的劑型有很多種，有湯劑、沖劑、酒和針姬及糖漿劑等等很多種的，下面小編就為大家講一講最近吃中藥嚴重失眠治療方法。

失眠分為好多種的，如果是入睡慢和入睡輕、還有容易醒的話(huà)，以及醒后不容易再睡著(zhù)的話(huà)，這種的失眠是由于血虛和血不養心所造成的。就是需要補血養心治療的?？梢赃x用桂圓蓮子茶來(lái)治療。

其中桂圓既是食物也是中藥的，有很好的養心血的作用，而蓮子的藥用則是養心氣的，我們將桂圓和蓮子按2:1的量來(lái)煮水，水開(kāi)后要煮半小時(shí)以上的，再加入適量的紅糖。最后喝水和吃蓮子、桂圓肉就好了。

還有的人失眠的表現是脾氣很大，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，這時(shí)候的失眠可能就是肝火擾亂心神，所導致的失眠了，這時(shí)候我們選擇的治療方法就是喝一些新鮮的玫瑰花茶，但是要記得不要加糖的。

要養成良好的生活規律 ，如臨睡以前，不要喝咖啡，不要喝濃茶，這些食物都會(huì )使人更加精神 ，不利于睡眠。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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