氣血嚴(yán)重虧損的癥狀主要有面色蒼白、心悸氣短、頭暈?zāi)垦?、肢體麻木、月經(jīng)不調(diào)等。氣血虧損可能與長期勞累、營養(yǎng)不良、慢性失血、久病體虛、先天稟賦不足等因素有關(guān)。
氣血不足時(shí),血液無法充分濡養(yǎng)面部,導(dǎo)致面色蒼白或萎黃,常伴有唇甲色淡。日??蛇m當(dāng)食用紅棗、枸杞等補(bǔ)血食材,嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等中成藥調(diào)理。
心主血脈,氣血虧虛會導(dǎo)致心臟供血不足,出現(xiàn)心慌、胸悶、活動后喘息等癥狀。建議避免劇烈運(yùn)動,可配合生脈飲、黃芪精口服液等藥物改善心肌供血。
腦部失于氣血濡養(yǎng)時(shí),可能出現(xiàn)突發(fā)性眩暈、視物模糊,甚至短暫黑蒙。此類患者應(yīng)避免突然起身,可服用養(yǎng)血清腦顆粒、天麻醒腦膠囊等藥物緩解癥狀。
氣血無法通達(dá)四肢末端時(shí),易出現(xiàn)手腳發(fā)麻、冰涼或蟻行感。日??捎冒~泡腳促進(jìn)血液循環(huán),嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用血府逐瘀膠囊、通絡(luò)活血丸等活血化瘀類藥物。
女性氣血嚴(yán)重虧損時(shí)常見經(jīng)量減少、經(jīng)期延遲或閉經(jīng),部分伴有痛經(jīng)。建議經(jīng)期避免寒涼飲食,可配合烏雞白鳳丸、八珍益母膠囊等調(diào)經(jīng)藥物。
氣血虧損者需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累;飲食上可多攝入豬肝、瘦肉、黑芝麻等富含鐵元素的食物,配合山藥、蓮子等健脾食材以助氣血生化;適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動促進(jìn)氣血運(yùn)行;若癥狀持續(xù)加重或伴隨嘔血、便血等急性失血表現(xiàn),須立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
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