生完孩子后通常在1-3天內開始分泌乳汁,具體時間受個體差異、分娩方式及哺乳頻率等因素影響。
初產婦可能在產后2-3天出現泌乳征兆,此時乳房會感覺脹滿、變硬,乳頭可能出現少量淡黃色初乳。經產婦因乳腺管通暢度較高,泌乳啟動時間可能提前至24-48小時。自然分娩的產婦因體內催產素水平較穩(wěn)定,通常比剖宮產產婦更早泌乳。堅持每2-3小時哺乳或使用吸乳器刺激,有助于促進催乳素分泌。注意觀察嬰兒吸吮時的吞咽動作,若聽到明顯吞咽聲說明泌乳已開始。哺乳前用溫毛巾熱敷乳房可幫助乳腺管擴張,哺乳后適當冷敷能緩解脹痛感。
建議保持每日攝入足量優(yōu)質蛋白如魚肉、禽肉,搭配新鮮蔬菜水果補充維生素。哺乳時選擇安靜舒適的環(huán)境,采用搖籃式或側臥式姿勢確保正確含接。注意觀察嬰兒每日排尿6-8次、體重穩(wěn)步增長等有效哺乳指標。若超過72小時仍無泌乳跡象或伴有持續(xù)乳房劇痛、發(fā)熱等癥狀,需及時咨詢哺乳指導或就醫(yī)評估。
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