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4種防治腎結石方法

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腎結石有若干種類(lèi)，一旦你的醫生確認你的結石種類(lèi)，可以通過(guò)一些方法幫助防治腎結石，如生活習慣的改變就可以預防和減少結石的生長(cháng)和發(fā)病。

1、多喝水：不論你的結石屬于哪一類(lèi)，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類(lèi)及礦物質(zhì)聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2000毫升的尿液，如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2000毫升以上的水。

2、補充纖維素：食粗糧，可以防止結石發(fā)生。

3、控制鈣的攝取量：結石中有80%是由鈣或含鈣的物質(zhì)形成的。如果上一次的結石，主要是鈣的成分，則需要注意鈣質(zhì)的攝取。如果正服用營(yíng)養補充品，首先需要請教醫生是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品，因為牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結石。

4、檢查常用的藥品成分：某些常見(jiàn)的制酸劑中含高量的鈣。假使你患鈣結石，同時(shí)你也正在服用制酸劑，則應查此藥的成分說(shuō)明，以確定是否含高鈣。若含高鈣，應改用別的藥。

總之，注意生活小節，培養良好習慣可以有效預防和減少結石的生長(cháng)和發(fā)病。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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