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妊娠高血壓要注意什么

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妊娠高血壓需注意血壓監測、飲食控制、適度運動(dòng)、藥物管理和定期產(chǎn)檢。妊娠高血壓可能與遺傳、血管病變、胎盤(pán)因素、營(yíng)養失衡及精神壓力有關(guān)，通常表現為血壓升高、蛋白尿、水腫等癥狀。

1、血壓監測

每日定時(shí)測量血壓并記錄數據，建議使用家用血壓計在安靜狀態(tài)下測量。若收縮壓超過(guò)140毫米汞柱或舒張壓超過(guò)90毫米汞柱，需及時(shí)就醫。血壓波動(dòng)較大時(shí)，可增加測量頻率至每日2-3次。避免在情緒激動(dòng)或劇烈活動(dòng)后立即測量，以免影響結果準確性。記錄血壓變化有助于醫生評估病情進(jìn)展。

2、飲食控制

采用低鹽飲食，每日鈉攝入量不超過(guò)5克，避免腌制食品及加工食品。增加富含鉀、鈣、鎂的食物如香蕉、牛奶、綠葉蔬菜，有助于調節血壓。限制高脂肪、高糖食物攝入，控制體重增長(cháng)在合理范圍內。少量多餐可減輕胃腸負擔，避免一次性大量進(jìn)食導致血壓波動(dòng)。保持水分平衡，每日飲水量控制在1.5-2升。

3、適度運動(dòng)

選擇低強度有氧運動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，每周3-5次，每次20-30分鐘。運動(dòng)時(shí)注意監測心率，避免超過(guò)140次/分鐘。避免久站或突然改變體位，防止體位性低血壓。運動(dòng)前后做好熱身和放松，減少肌肉拉傷風(fēng)險。出現頭暈、胸悶等不適時(shí)立即停止活動(dòng)并休息。

4、藥物管理

嚴格遵醫囑服用降壓藥物如甲基多巴片、拉貝洛爾片，不可自行調整劑量或停藥。了解藥物可能引起的副作用如頭暈、乏力，出現異常及時(shí)聯(lián)系醫生。避免使用非甾體抗炎藥等可能影響血壓的藥物。服藥期間定期檢查肝腎功能，評估藥物安全性。若需使用其他藥物，需先咨詢(xún)產(chǎn)科醫生。

5、定期產(chǎn)檢

按醫囑增加產(chǎn)檢頻率，妊娠28周后建議每周或每?jì)芍軝z查一次。定期進(jìn)行尿蛋白檢測、胎兒超聲及胎心監護，評估母嬰安全。出現頭痛、視物模糊、上腹痛等先兆子癇癥狀時(shí)須立即就醫。與醫生保持溝通，及時(shí)調整治療方案。記錄胎動(dòng)情況，發(fā)現異常及時(shí)就診。

妊娠高血壓患者需保證充足睡眠，每日臥床休息10-12小時(shí)，左側臥位有助于改善胎盤(pán)供血。保持情緒穩定，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )、冥想等方式緩解壓力。注意觀(guān)察手腳腫脹程度，若突然加重或伴隨頭痛需警惕子癇前期。準備分娩計劃時(shí)與醫生充分溝通，評估陰道分娩或剖宮產(chǎn)的風(fēng)險。產(chǎn)后仍需監測血壓6-12周，部分患者可能轉為慢性高血壓需長(cháng)期管理。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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