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怎樣遠離慢阻肺疾病

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對于慢阻肺疾病相信大家應該不陌生，慢阻肺是一種常見(jiàn)的肺部疾病，有著(zhù)很?chē)乐氐奈：π?，只有了解了如何預防，才能遠離慢阻肺。那么怎樣遠離慢阻肺疾病呢?

一、戒煙。顯而易見(jiàn)，戒煙是預防慢阻肺發(fā)生和控制其進(jìn)展的重要手段。據統計，我國約有70%的慢阻肺由吸煙引起，吸煙是慢阻肺最重要的病因，長(cháng)期吸煙有可能導致支氣管的阻塞和肺結構的破壞。有科學(xué)研究表明，如果能夠及時(shí)戒煙,慢阻肺的發(fā)生率可以減少80%～90%。吸二手煙也可能造成慢阻肺。

二、對其原發(fā)病的預防。發(fā)展成慢阻肺幾率最高的原發(fā)疾病是慢性支氣管炎，慢性支氣管炎最常見(jiàn)的并發(fā)癥就是慢性阻塞性肺疾病，慢性支氣管炎患者肺泡壁纖維組織彌漫性增生，加上管腔狹窄和痰液阻塞,呼氣不暢，故可發(fā)生阻塞性肺疾病。預防慢阻肺首先要對慢性支氣管疾病進(jìn)行有效徹底的治療。

三、提高機體抵抗力，防止感冒及其他疾病感染。氣溫下降時(shí)，室內空氣流通較差，要注意室內通風(fēng)。在外娛樂(lè )休閑(比如逛商場(chǎng)、唱卡拉OK或打牌)時(shí)，要避免長(cháng)時(shí)間待在被煙霧充滿(mǎn)的房間和空氣被污染的空間，同時(shí)避免接觸感冒或傷風(fēng)的病人。慢阻肺患者應及時(shí)注射流感疫苗。

四、注意膳食營(yíng)養。營(yíng)養不良不僅損害肺功能，還會(huì )削弱機體免疫機制。平時(shí)應攝入足夠的蛋白質(zhì)，多吃蔬菜、水果和奶類(lèi)食品，合理補充維生素、微量元素及鈣，生、冷、辛辣、油膩食物要少吃。

五、適當體育鍛煉。這也是預防和治療慢阻肺最經(jīng)濟、有效的手段。步行、太極拳或跑步等各種不同強度的運動(dòng)，不僅可以增強肌肉的活動(dòng)能力和增強呼吸功能，還可以增強體質(zhì)。

以上就是怎樣遠離慢阻肺的介紹，希望能幫助到大家，另外還需減少室內煙塵的污染，加強室內的通風(fēng)，保持空氣流通，還可以種一些盆栽，改善保持空氣清新。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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