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九歲孩子不愛(ài)吃飯怎么辦

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如果九歲孩子不愛(ài)吃飯，但是卻很愛(ài)吃零食，那么家長(cháng)就得控制孩子的零食攝入量。家長(cháng)平時(shí)要在一日三餐上多下點(diǎn)功夫，盡量把飯菜做得美味可口。如果說(shuō)孩子缺乏微量元素，那么就要適當的補充，這有助于提高孩子的食欲。

每個(gè)孩子都是父母的心頭肉，父母都是盡心盡力的照顧他們，當然也希望孩子能夠好好吃飯。因為孩子生長(cháng)發(fā)育所需要的營(yíng)養大部分都是從食物當中攝取的，如果不好好吃飯，有可能會(huì )影響發(fā)育。那么九歲孩子不愛(ài)吃飯怎么辦？
　　1、少讓孩子吃零食
　　很多九歲的孩子不愛(ài)吃飯都是因為吃的零食太多。零食的口味比較豐富，吃起來(lái)確實(shí)好吃，可是零食當中的有害物質(zhì)比較多，會(huì )影響到孩子的消化功能，使孩子變得越來(lái)越不愛(ài)吃飯。因此家長(cháng)應該要控制孩子的零食攝入量，盡量少讓孩子吃零食，這樣他們就會(huì )越來(lái)越愛(ài)吃飯。
　　2、盡量把飯菜做得美味可口
　　有些九歲的孩子不愛(ài)吃飯是因為飯菜不合口味，所以家長(cháng)應該要在一日三餐上多下點(diǎn)功夫，盡量做一些孩子愛(ài)吃的東西。除了要變換食物的味道之外，也要變換食物的種類(lèi)，不要翻來(lái)覆去的做同一種食物，否則孩子就會(huì )厭倦，慢慢的也就不愛(ài)吃飯了。
　　3、適當補充微量元素
　　如果孩子身體當中缺乏了微量元素，通常也會(huì )變得不愛(ài)吃飯?？梢詭Ш⒆拥结t院去檢查一下，如果說(shuō)確實(shí)有微量元素缺乏的問(wèn)題，那么就要適當的補充。比如說(shuō)有些孩子缺鋅，可以讓孩子服用一些補鋅制劑。身體當中的微量元素充足了，孩子的食欲也會(huì )有所增強。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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