高血壓的高壓值通常超過(guò)140毫米汞柱。高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要有收縮壓超過(guò)140毫米汞柱或舒張壓超過(guò)90毫米汞柱,需在非同日多次測(cè)量確認(rèn)。
高血壓的高壓值即收縮壓,正常成年人的收縮壓應(yīng)低于120毫米汞柱,處于120-139毫米汞柱之間屬于正常高值,提示有發(fā)展為高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)收縮壓超過(guò)140毫米汞柱時(shí)即可診斷為高血壓,根據(jù)血壓升高的程度可分為1級(jí)高血壓和2級(jí)高血壓。1級(jí)高血壓的收縮壓為140-159毫米汞柱,2級(jí)高血壓的收縮壓超過(guò)160毫米汞柱。高血壓的發(fā)生與遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期精神緊張等因素有關(guān),可能表現(xiàn)為頭痛、頭暈、心悸等癥狀。測(cè)量血壓時(shí)應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行,避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、吸煙、飲酒等因素影響測(cè)量結(jié)果。建議定期監(jiān)測(cè)血壓,發(fā)現(xiàn)血壓升高及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行生活方式干預(yù)或藥物治療。
高血壓患者應(yīng)注意低鹽飲食,每日食鹽攝入量不超過(guò)5克,多吃新鮮蔬菜水果,控制體重,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),避免熬夜和過(guò)度勞累。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄,遵醫(yī)囑按時(shí)服藥,不可自行增減藥量或停藥。如出現(xiàn)劇烈頭痛、惡心嘔吐、視物模糊等高血壓急癥表現(xiàn),應(yīng)立即就醫(yī)。
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