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怎么預防健康生活應該做好痔瘡

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痔瘡是一種常見(jiàn)的并且多發(fā)的肛腸疾病，給患者的生活造成了嚴重的影響，為了避免痔瘡的發(fā)生，做好有效的預防是關(guān)鍵，那么預防痔瘡應該怎么做呢?

1、預防痔瘡首先應保持大便通暢，養成每天定時(shí)排便的習慣，排便時(shí)不要看書(shū)報，避免蹲廁時(shí)間過(guò)久。

2、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，久坐久立后，適當變換一下體位，有利于血液循環(huán)。

3、注意肛門(mén)部位的清潔衛生，排便后應及時(shí)用溫水清洗。

4、飲食合理，不可過(guò)饑過(guò)飽，不偏食，多飲開(kāi)水，多食易消化及粗纖維食物，避免嗜食煎炸、辛辣之品，這也是預防痔瘡的有效方法。

5、積極治療便秘，防止腹瀉的發(fā)生。

6、及時(shí)治療引起腹壓增高的疾病。

7、堅持每天做提肛鍛煉，促進(jìn)肛門(mén)直腸部的血液循環(huán)，做好預防痔瘡的準備。

通過(guò)以上對預防痔瘡的措施介紹，希望對大家有所幫助，在日常生活中多加注意，保持良好的生活以及飲食習慣，避免痔瘡的發(fā)生，希望大家都能夠保持健康的身體，遠離疾病的困擾。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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