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如何治療長(cháng)期強迫癥

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相信大家在日常生活中都聽(tīng)說(shuō)過(guò)強迫癥這種心理疾病吧！其實(shí)這種疾病只是一個(gè)統稱(chēng)，還有很多其他的分類(lèi)，不同的強迫癥類(lèi)型的治療方法也不相同，所以患有這種疾病的患者首先要確定自己的患病類(lèi)型，下面我們就來(lái)一起了解一下如何治療長(cháng)期強迫癥。

強迫癥的治療方法一、 患者要學(xué)會(huì )順其自然，不要和大環(huán)境對著(zhù)干。對自己的想法與情緒過(guò)分較勁的人，很容易強迫。強迫癥的另一個(gè)特點(diǎn)是喜歡琢磨，他們活得不輕松，一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì )想出天大的事來(lái)。因此，在思考問(wèn)題時(shí)，要學(xué)會(huì )接納控制不了的局面，不要鉆牛角尖。

強迫癥的治療方法二、 有強迫傾向的人要陶冶個(gè)性，不要過(guò)分在乎自我形象，不要過(guò)于追求完美。譬如老是問(wèn)自己我做得好嗎?這么做行不行?別人會(huì )怎么看我之類(lèi)的問(wèn)題。如果過(guò)分在乎別人的看法，人就成了舞臺上的演員，而忽略了自己的存在。

強迫癥的治療方法三、 患者要嘗試為所當為，該干什么時(shí)，就干什么。工作要重視過(guò)程，不要過(guò)分重視結果。做事情要抱著(zhù)一種欣賞、感受、體驗快樂(lè )的心情和熱情。要爭取每時(shí)每刻都能從工作中感受到快樂(lè )。

強迫癥離不開(kāi)藥物的治療，但很多強迫癥患者不知道如何正確使用藥物進(jìn)行治療，導致病情無(wú)法得到及時(shí)的診治。同時(shí)，患者在服藥的過(guò)程中，應該遵循醫生的建議，尋找適合自己的治療方案，及時(shí)做好自我調節，減少不必要的困擾。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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