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如何預防專(zhuān)家介紹乳腺炎要

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現在社會(huì )女性的地位也越來(lái)越高了，主要是因為現在女性的工作能力越來(lái)越強了，但是隨著(zhù)工作強度的增大，女性乳腺炎的發(fā)病率也越來(lái)越高了，所以我們一定要注意做好預防，那么，下面專(zhuān)家介紹乳腺炎要怎么預防?

一、調整飲食結構，減少肥胖人群的增加，少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補食品。要多吃蔬菜和水果類(lèi)，多吃粗糧。豆腐、黑黃豆最好增長(cháng)雌激素，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

二、生活要規律、勞逸結合，保持適當和諧的性生活。調節內分泌可以對乳腺炎的預防起到一定作用。

三、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品，人體長(cháng)期過(guò)量攝入雌激素，同樣將導致內分泌平衡失調。

四、心理上的治療非常重要，女性乳腺炎對人的危害莫過(guò)于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，過(guò)度緊張刺激憂(yōu)慮悲傷，都會(huì )造成神經(jīng)衰弱，會(huì )加重內分泌失調，促使增生癥的加重。

五、故應解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應注意少生氣，保持情緒穩定、活潑開(kāi)朗的心情，促進(jìn)乳腺炎緩解或消退。

女性乳腺炎是非常容易發(fā)生的一種疾病，所以我們一定要引起很大的重視，只有我們更加清楚的了解了女性乳腺炎發(fā)生的原因，這樣才能夠更好的治療，同時(shí)專(zhuān)家建議大家，平時(shí)一定要注意多吃一些海鮮類(lèi)的對于疾病有好處的食物。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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