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中風(fēng)患者從坐到站的練習步驟

當中風(fēng)患者能保持坐位平衡后，髖關(guān)節有了一定的控制能力，身體其他條件允許，便可進(jìn)行站起訓練。

準備動(dòng)作：在站起訓練之前可先進(jìn)行足跟踏地活動(dòng)，這可作為下肢肌張力及感覺(jué)低下患者的立位準備動(dòng)作和下肢負重的準備動(dòng)作。足跟踏地活動(dòng)時(shí)，護理者用一只手保持偏癱足和足趾的背屈，將另一只手放在偏癱膝上；先把偏癱足從地面舉起，然后向下按壓膝部，使足跟觸及地面；這時(shí)踝部完全處于背屈狀態(tài)，不能讓跖趾關(guān)節底部觸及地面，如此反復。

扶持站立：扶持站立對于一般中風(fēng)患者來(lái)說(shuō)不太難，只要身體條件尚好，沒(méi)有活動(dòng)禁忌，很容易做到。由護理者扶持訓練完成后，患者可自己扶著(zhù)床欄、門(mén)、椅子等練習站起。

主動(dòng)站起：站起練習時(shí)，中風(fēng)患者雙足平踏地面，足跟不能離地，偏癱足要與健足平行或稍后一些，否則影響偏癱足負重；雙手十字交叉相握前舉，肘關(guān)節伸直，軀干前傾，抬頭、頸，脊柱伸展，髖關(guān)節自然彎曲，膝關(guān)節前移并彎曲；頭部超越雙足，伸展髖、膝關(guān)節后站起。

特別提示

站起練習開(kāi)始時(shí)坐位可以高一些，隨著(zhù)中風(fēng)患者的進(jìn)步逐漸降低坐位高度，坐位越低，站起來(lái)越困難，下肢在屈曲狀態(tài)下的負重就越大。

站起訓練時(shí)一定要注意保護中風(fēng)患者，開(kāi)始時(shí)可適當扶持一下，直到患者能自己完成動(dòng)作。要特別注意偏癱側腿突然不能支撐而向偏癱側傾倒。

站起時(shí)伸膝和伸髖宜緩慢進(jìn)行，站立時(shí)要保持一定程度的屈膝和踝關(guān)節背屈，避免膝關(guān)節背伸。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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