有氧運動(dòng)的燃脂效果通常比較好，平時(shí)可適當做有氧運動(dòng)，但是也需要控制運動(dòng)量，不可過(guò)度運動(dòng)。
有氧運動(dòng)可能有快走、慢跑、騎自行車(chē)、游泳、跳繩等，通常具有節奏性，持續時(shí)間長(cháng)，強度也比較低，有燃燒脂肪、增強耐力的作用，還能增強心臟功能，釋放體內的激素，其燃脂效果基本比較好，能夠準確高效地去除身體局部脂肪，對于減肥瘦身有一定的好處。
在進(jìn)行有氧運動(dòng)時(shí)，要控制運動(dòng)時(shí)間，每天總的有氧運動(dòng)時(shí)間可控制在30分鐘-60分鐘，不建議運動(dòng)較長(cháng)時(shí)間，否則可能會(huì )消耗過(guò)多的體力，引起頭暈、頭痛、腹痛、乏力、渾身酸軟等不適，不利于身體健康。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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復合多維片能提高性功能嗎
復合多維片一般是指復合維生素片。復合維生素片是否可以提高性功能，需要根據引起性功能異常的原因來(lái)判斷。如果引起性功能異常的原因是營(yíng)養不良，此時(shí)一般可以提高性功能。如果引起性功能異常的原因不是營(yíng)養不良，此時(shí)一般不可以提高性功能。
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兒童飯前吃還是飯后吃健胃消食片
兒童飯前、飯后吃健胃消食片都較好，建議家長(cháng)在用藥前咨詢(xún)醫生意見(jiàn)，并遵醫囑給兒童吃該藥物，以免用藥不當對兒童身體造成損傷。健胃消食片是一種消食劑，主要含有陳皮、山藥等藥物，用于脾胃虛弱所致的食積，可以改善癥見(jiàn)不思飲食、脘腹脹滿(mǎn)，消化不良等不適癥狀，還具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，兒童在飯前吃可以起到提高食欲的效果，在飯后吃能夠起到促進(jìn)消化的作用，所以?xún)和陲埱盎蚴秋埡蟪越∥赶称?，都是比較好的，不會(huì )對于兒童的身體造成較為嚴重的影響，但是需注意使用該藥物的量，避免一天使用過(guò)多，以免對身體造成影響。如果兒童存在相應的胃腸道不適，或是消化不良的情況，可以使用該藥物進(jìn)行改善，用藥期間建議保持充足的睡眠時(shí)間。49次播放 2024-11-20
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胎動(dòng)會(huì )一直動(dòng)不停嗎
胎動(dòng)通常不會(huì )一直動(dòng)不停，如果出現胎動(dòng)一直動(dòng)不停的情況，可能是胎兒出現缺氧，需要及時(shí)就醫治療。胎動(dòng)一般指胎兒在宮內活動(dòng)觸碰子宮壁的活動(dòng)，通常在妊娠16-20周開(kāi)始出現，在晚期妊娠時(shí)胎動(dòng)一般會(huì )更加強烈。胎動(dòng)通常不會(huì )一直動(dòng)不停，如果出現了胎動(dòng)一直動(dòng)不停的情況，可能是胎兒缺氧引起的，此時(shí)需要及時(shí)前往醫院，在醫生幫助下通過(guò)檢查明確病情，然后再進(jìn)行針對性治療，以免延誤引起胎兒大腦功能發(fā)育不全，出現早產(chǎn)的情況。建議孕婦在妊娠后定期到醫院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，有助于了解胎兒的發(fā)育情況。如果在妊娠過(guò)程中身體出現不適癥狀，應及時(shí)前往正規醫院，在醫生幫助下通過(guò)檢查明確病情，然后再進(jìn)行針對性治療。42次播放 2024-10-31
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順產(chǎn)之后多久能同房
通常情況下，順產(chǎn)之后六周左右才能同房。具體的時(shí)間因產(chǎn)婦個(gè)體恢復有差異，應在復查后確保子宮內膜已恢復。具體分析如下：順產(chǎn)后產(chǎn)婦的子宮會(huì )逐漸恢復到未孕狀態(tài)，一般需要六周左右的時(shí)間，在這個(gè)過(guò)程中產(chǎn)婦要注意休息，避免吃生冷、刺激的食物。日?？梢杂^(guān)察到排出的惡露已經(jīng)從血性惡露逐漸變?yōu)榘咨?、漿液性惡露，身體的不適癥狀也開(kāi)始慢慢減輕；進(jìn)行產(chǎn)后復查后，確定子宮內膜已修復良好、傷口也沒(méi)有感染，則可以在順產(chǎn)之后6周左右進(jìn)行性生活，同時(shí)要做好避孕措施。若子宮內膜尚未恢復，并伴隨炎癥感染癥狀，要積極配合醫生的治療，待康復后再進(jìn)行同房。建議產(chǎn)婦在恢復過(guò)程中要避免情緒產(chǎn)生波動(dòng)，多吃有營(yíng)養的食物，有利于身體的恢復。77次播放 2024-10-31
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藥流吃幾天藥能掉下來(lái)
藥流是指藥物流產(chǎn)。一般情況下，藥物流產(chǎn)吃藥后3-5天能掉下來(lái)。藥物需要在醫生的指導下使用。具體情況如下：藥物流產(chǎn)一般是使用藥物來(lái)終止妊娠。女性對藥物成分敏感，藥效發(fā)揮較好的情況下，女性服藥3天，體內會(huì )開(kāi)始排出孕囊。對藥物成分不敏感的女性，藥效發(fā)揮較差，一般會(huì )在5天排出。與此同時(shí)，在服藥后，女性要注意出血量是否正常，如果出現出血時(shí)間過(guò)長(cháng)，需要及時(shí)去醫院進(jìn)行檢查，查看宮腔內是否殘留異物。如果服藥后，孕囊一直未脫落，可能是藥物流產(chǎn)失敗，需要去正規醫院進(jìn)行人工流產(chǎn)術(shù)。藥物流產(chǎn)風(fēng)險較高，要隨時(shí)觀(guān)察身體異常，避免引發(fā)其他婦科疾病。女性進(jìn)行藥物流產(chǎn)之后，要多注意休息，避免劇烈運動(dòng)。若身體出現不適，應前往正規醫院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。117次播放 2024-08-31
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膝蓋腫了熱敷還是冷敷
膝蓋一般指膝關(guān)節，膝關(guān)節腫了，如果是急性損傷，通?？梢岳浞?；如果是慢性炎癥，則需要熱敷。
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陽(yáng)痿早泄患者吃什么藥好
陽(yáng)痿早泄的患者可以吃枸櫞酸西地那非片、他達拉非片、鹽酸達泊西汀片，但是用藥需要謹遵醫囑。
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運動(dòng)后酸痛是什么原因造成的
一般情況下，運動(dòng)后酸痛可能是乳酸堆積、延遲性肌肉酸痛、韌帶拉傷等原因造成的。具體分析如下：
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高危產(chǎn)婦怎樣在床上進(jìn)行足部運動(dòng)
足部運動(dòng)?，F在開(kāi)始進(jìn)行第一步：足部運動(dòng)，雙腿伸展，在保持膝蓋伸直的狀態(tài)下，確保能夠看到足部，腳拇指用力，腳趾向下彎曲；現在向上抬起腳拇指；現在放松足部力量，張開(kāi)雙腳腳趾；腳趾合攏?，F在放下腿休息一下?，F在重復一遍。雙腿伸展，在保持膝蓋伸直的狀態(tài)下，確保能夠看到足部，腳拇指用力，腳趾向下彎曲；現在向上抬起腳拇指；現在放松足部力量，張開(kāi)雙腳腳趾；腳趾合攏；現在放下腿休息一下。2450次播放 2022-06-24
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熬中藥忘記放藥引子有什么影響
藥引子可引領(lǐng)藥歸經(jīng)，熬中藥忘記放藥引子會(huì )減弱藥效，但偶爾有一次不放影響不大。
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新生兒后腦勺摸著(zhù)有溝壑
新生兒后腦勺摸著(zhù)有溝壑多數屬于正常生理現象，可能與顱骨發(fā)育過(guò)程中的骨縫結構有關(guān)。少數情況下需警惕顱縫早閉等病理因素，建議通過(guò)兒科體檢或影像學(xué)檢查排除異常。新生兒顱骨由多塊骨板通過(guò)纖維組織連接構成，骨縫處形成的溝壑感是生長(cháng)...0次瀏覽 2025-07-28
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為什么說(shuō)嬰兒摔床沒(méi)事
嬰兒摔床是否沒(méi)事需結合具體情況判斷，多數情況下輕微摔床不會(huì )造成嚴重傷害，但少數情況可能引發(fā)風(fēng)險。嬰兒顱骨結構特殊且身體柔韌性較好，輕微撞擊通常能被有效緩沖。若出現異常表現則需立即就醫。嬰兒從床上跌落時(shí)，由于高度有限且體重...
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寶寶吃雞蛋后噴射嘔吐是怎么回事
寶寶吃雞蛋后噴射嘔吐可能與食物過(guò)敏、消化不良、急性胃腸炎、食物中毒、腸套疊等原因有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、就醫檢查等方式處理。噴射性嘔吐是胃內容物經(jīng)高壓快速?lài)姵?，需警惕消化道梗阻或嚴重過(guò)敏反應。1、食物過(guò)敏雞蛋蛋白...0次瀏覽 2025-07-28
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賁門(mén)失馳緩癥嚴重嗎怎么治療好
賁門(mén)失馳緩癥屬于功能性食管疾病，病情嚴重程度因人而異，可通過(guò)飲食調整、藥物治療、內鏡下擴張術(shù)、肉毒桿菌注射、手術(shù)治療等方式改善。賁門(mén)失馳緩癥可能與神經(jīng)退行性變、病毒感染、遺傳因素、自身免疫異常、精神心理因素等有關(guān)，通常表...
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肺動(dòng)脈狹窄心影呈
肺動(dòng)脈狹窄心影呈通常表現為肺動(dòng)脈段突出、心尖上翹、右心室增大等影像學(xué)特征。肺動(dòng)脈狹窄是一種先天性心臟病，主要由肺動(dòng)脈瓣發(fā)育異常、肺動(dòng)脈主干或分支狹窄等因素引起，可能伴隨呼吸困難、乏力、發(fā)紺等癥狀。1、肺動(dòng)脈段突出肺動(dòng)脈段...0次瀏覽 2025-07-28
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女人皮膚松弛吃什么食物有緊膚效果
女性皮膚松弛時(shí)，可以適量吃富含膠原蛋白的豬蹄、含抗氧化物質(zhì)的藍莓、含維生素C的獼猴桃、含歐米伽-3脂肪酸的三文魚(yú)、含大豆異黃酮的豆腐等食物，有助于改善皮膚彈性。日常飲食需均衡搭配，避免高糖高脂食物，同時(shí)配合適度運動(dòng)與防曬...0次瀏覽 2025-07-28
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腸系膜血栓會(huì )引起腹水嗎
腸系膜血栓可能會(huì )引起腹水。腸系膜血栓通常由血液高凝狀態(tài)、血管內皮損傷、血流淤滯等因素引起，可能導致腸道缺血、壞死，進(jìn)而引發(fā)腹水。建議患者及時(shí)就醫，完善相關(guān)檢查，明確診斷后積極治療。腸系膜血栓形成后，腸道血液供應受阻，腸道...0次瀏覽 2025-07-28
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6歲鞘膜積液消失了正常嗎
6歲鞘膜積液消失屬于正?，F象，多數情況下與生理性鞘膜積液自行吸收有關(guān)。鞘膜積液是陰囊內液體積聚的常見(jiàn)表現，兒童多為先天性腹膜鞘狀突未閉合導致。兒童鞘膜積液可分為交通性和非交通性?xún)深?lèi)，其中非交通性鞘膜積液更易自行消退。6歲...0次瀏覽 2025-07-28
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乙狀結腸炎怎么治療
乙狀結腸炎可通過(guò)調整飲食、藥物治療、中醫調理、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。乙狀結腸炎通常由感染、免疫異常、遺傳、腸道菌群失衡、精神因素等原因引起。1、調整飲食飲食調整是乙狀結腸炎的基礎治療方式，患者應避免辛辣刺激、油膩...0次瀏覽 2025-07-28
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成人拉肚子發(fā)燒是怎么回事
成人拉肚子發(fā)燒可能由急性胃腸炎、細菌性痢疾、食物中毒、腸道病毒感染、炎癥性腸病等原因引起，可通過(guò)補液治療、抗生素治療、止瀉藥物、退熱藥物、調整飲食等方式緩解。建議及時(shí)就醫明確病因，避免自行用藥延誤病情。1、急性胃腸炎急性...0次瀏覽 2025-07-28
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口腔皰疹有潛伏期嗎
口腔皰疹通常有潛伏期，一般為2-12天?？谇话捳钍怯蓡渭儼捳畈《?型感染引起的，病毒進(jìn)入人體后會(huì )在神經(jīng)節內潛伏，當免疫力下降時(shí)可能激活并引發(fā)癥狀。單純皰疹病毒1型感染后，病毒會(huì )通過(guò)皮膚或黏膜的微小破損進(jìn)入人體，隨后沿著(zhù)神...0次瀏覽 2025-07-28
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玻璃體混濁漂浮物變多
玻璃體混濁漂浮物變多可能與年齡增長(cháng)、用眼過(guò)度、眼部外傷、葡萄膜炎、視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)。玻璃體混濁通常表現為眼前出現點(diǎn)狀、線(xiàn)狀或蛛網(wǎng)狀陰影，隨眼球轉動(dòng)而飄動(dòng)。建議及時(shí)就醫，通過(guò)眼底檢查、B超等明確病因，遵醫囑進(jìn)行針對性治...0次瀏覽 2025-07-28
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寶寶5個(gè)月斜頸還能調嗎
5個(gè)月寶寶斜頸一般能調整，可通過(guò)手法矯正、體位訓練、物理治療等方式干預。斜頸可能與產(chǎn)傷、肌肉發(fā)育異常、習慣性姿勢等因素有關(guān)，表現為頭部固定偏向一側、頸部活動(dòng)受限等癥狀。1、手法矯正由專(zhuān)業(yè)康復師進(jìn)行輕柔的頸部牽拉和按摩，幫...0次瀏覽 2025-07-28
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玻璃體充血是不是眼底出血了
玻璃體充血不等于眼底出血，玻璃體充血是玻璃體內血管擴張或炎癥反應，眼底出血則是視網(wǎng)膜或脈絡(luò )膜血管破裂導致的出血。兩者發(fā)生部位和機制不同，但可能同時(shí)存在。玻璃體充血通常由眼部炎癥、外傷引起，表現為眼前漂浮物增多、視物模糊，...0次瀏覽 2025-07-28
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五個(gè)月寶寶拉奶瓣和黏液怎么回事
五個(gè)月寶寶拉奶瓣和黏液可能與喂養不當、乳糖不耐受、胃腸功能紊亂、腸道感染、食物蛋白過(guò)敏等原因有關(guān)，可通過(guò)調整喂養方式、補充乳糖酶、使用益生菌、抗感染治療、回避過(guò)敏原等方式干預。1、喂養不當母乳或配方奶喂養過(guò)量、過(guò)頻可能導...
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經(jīng)常便秘看什么科
經(jīng)常便秘可以看消化內科或肛腸科，可能與飲食結構不合理、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、痔瘡、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。1、消化內科消化內科是處理便秘的首選科室，主要針對功能性便秘和器質(zhì)性腸道疾病。長(cháng)期便秘可能與膳食纖維攝入不...0次瀏覽 2025-07-28
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現縱向黑線(xiàn)、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現可能與肝癌有關(guān)，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過(guò)指甲變化反映，主要有甲床色素沉著(zhù)、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現象。建議及時(shí)就醫排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著(zhù)甲床出現縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導致膽紅素代謝異常時(shí)，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線(xiàn)狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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心肌梗塞胸會(huì )痛三天嗎
心肌梗塞引起的胸痛通常持續數分鐘至數小時(shí)，極少持續三天。心肌梗塞是冠狀動(dòng)脈急性閉塞導致心肌缺血壞死的危重疾病，典型表現為壓榨性胸骨后疼痛，常伴隨冷汗、惡心等癥狀。心肌梗塞胸痛多呈現突發(fā)性、持續性特點(diǎn)，疼痛程度劇烈且難以緩...
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早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別有哪些？早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區別。374次瀏覽 2024-09-25
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兒童神經(jīng)性嘔吐治療方法
兒童神經(jīng)性嘔吐可通過(guò)心理疏導、調整飲食、藥物治療、物理干預、中醫調理等方式治療。兒童神經(jīng)性嘔吐通常由心理因素、胃腸功能紊亂、前庭功能障礙、代謝異常、中樞神經(jīng)系統病變等原因引起。1、心理疏導兒童神經(jīng)性嘔吐可能與焦慮、壓力等...0次瀏覽 2025-07-28
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胰腺引起的腰疼是什么癥狀
胰腺引起的腰疼通常表現為上腹部持續性鈍痛或脹痛，可能向腰背部放射，常伴隨惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。胰腺疾病主要有急性胰腺炎、慢性胰腺炎、胰腺囊腫、胰腺腫瘤等。1、急性胰腺炎急性胰腺炎引起的腰疼多為突發(fā)劇烈上腹痛，疼痛可呈刀...0次瀏覽 2025-07-28
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心臟起搏器為什么放在右邊
心臟起搏器通常優(yōu)先放置在右側，主要與人體解剖結構、操作便利性及并發(fā)癥風(fēng)險有關(guān)。心臟起搏器植入位置的選擇需綜合考慮鎖骨下靜脈路徑、電極導線(xiàn)走向及術(shù)后護理等因素。右側鎖骨下靜脈的解剖路徑更平直，電極導線(xiàn)進(jìn)入上腔靜脈后可直接抵...0次瀏覽 2025-07-28
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強克常見(jiàn)不良反應是什么?副作用多不多
如今人們對于強直性脊柱炎疾病應該有了一定的了解，該疾病發(fā)病率相對較高，讓很多的患者遭受了很大的傷害，對于患者來(lái)講要了解疾病的原因，針對病因來(lái)積極的進(jìn)行調理和治療，做好相關(guān)的護理工作，那么強克常見(jiàn)不良反應是什么?副作用多不多?對于藥物的不良反應患者是需要了解一下4400次瀏覽
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熊膽粉的功效主要是什么
咽喉腫痛是需要正確處理的疾病，有許多藥物可以幫助病人。比如有些患者已經(jīng)需要使用熊膽粉進(jìn)行治療，目前很多醫院和藥店都可以買(mǎi)到。有些朋友可能不知道，在用藥之前還是需要了解藥物的功效的。那么，熊膽粉的功效主要是什么呢?熊膽粉的功能主治是清熱，平肝，明目。用于驚風(fēng)抽搐4383次瀏覽
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丙戊酸鎂緩釋片用藥禁忌是什么？
隨著(zhù)癲癇病發(fā)病幾率的逐漸增高，人們越來(lái)越多的關(guān)注該疾病的治療，要治療這種疾病，大家就要注意根據藥物的說(shuō)明書(shū)了解一下具體的用藥方法，有些藥物在用藥方面是存在禁忌的，那么丙戊酸鎂緩釋片用藥禁忌是什么?說(shuō)明書(shū)有哪些內容?丙戊酸鎂緩釋片禁忌:1、白細胞減少與嚴重肝臟疾4288次瀏覽
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患者吃蕁麻疹丸需注意什么事項
蕁麻疹屬于相對常見(jiàn)的一種皮膚疾病，臨床有多種疾病，其中該疾病危害相對比較大，對于患者來(lái)講往往會(huì )造成皮膚粘膜造成極大的刺激，要避免大面積的皮膚損傷，患者就要注意加強日常的護理工作，那么患者吃蕁麻疹丸需注意什么事項?蕁麻疹丸注意事項:1.忌食魚(yú)蝦海鮮類(lèi)及酒、辛辣食4298次瀏覽
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童奧特有寧神益智作用嗎?功能是什么?
發(fā)現孩子患上多動(dòng)癥疾病后，將近很多的家長(cháng)都是比較重視的，該疾病往往會(huì )造成孩子出現多多注意力渙散等的情況，建議要及時(shí)的帶孩子去醫院進(jìn)行檢查和治療，同時(shí)也要做好相關(guān)的預防調理工作，減少疾病發(fā)作的幾率，那么童奧特有寧神益智作用嗎?功能是什么?在用藥的時(shí)候，患者要注意4306次瀏覽
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