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先兆流產(chǎn)食譜大全

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先兆又指前兆、征兆。準媽媽懷孕后3個(gè)月左右就要特別注意保養了，如果準媽媽如果出現陰道少量出血，伴有腰酸，腹痛，下墜等有跡象流產(chǎn)孕期疾病，體質(zhì)虛弱及高齡準媽媽就容易出現先兆性流產(chǎn)。俗話(huà)說(shuō)藥補不如食補，下面就為大家介紹先兆流產(chǎn)食譜大全。

飲食重點(diǎn)：

1、常吃芡實(shí)，海菜等補腎健脾的食物。

2、多吃新鮮蔬菜，多喝水。

3、中醫認為先兆性流產(chǎn)分為腎虛，氣血虛弱，血熱等幾種類(lèi)型。

調養食譜：黨參腰花湯

營(yíng)養：這道菜可用于治療準媽媽體弱，腰酸，胎漏見(jiàn)紅，有益腎安胎的功用。

用料：黨參25克，豬腰1對，大豆芽150克，姜1塊，高湯3碗，麻油1大匙，鹽1小匙。

做法：1、豬腰對半剖開(kāi)，去白色筋條，切片，老姜切絲，大豆芽洗凈，黨參洗凈。

2、高湯倒入鍋內，加入黨參，中小火煮開(kāi)，放上豆芽，最后再加入腰花，至湯再開(kāi)時(shí)關(guān)火。

3、蓋上鍋蓋燜3-5分鐘，待腰花熟透，撒上姜絲即可食用。

燕窩養血安胎湯

營(yíng)養：此湯具有養血安胎的作用。

用料：雞1只，燕窩10克，姜2片，菟絲子，阿膠各20克，鹽適量。

做法：1、雞洗凈，放在開(kāi)水中煮3分鐘，取出放入燉盅內待用，燕窩浸2-4小時(shí)待用。

2、菟絲子放在煲湯袋中，放瓦煲內，放入清水，煎30分鐘。

3、將煎汁加入燉盅內，再放入姜片及阿膠，加盅蓋隔水燉兩個(gè)半小時(shí)。

4、再放上燕窩燉半個(gè)小時(shí)，下鹽調味，即可趁熱食用。

百合小米粥

營(yíng)養：百合與小米含豐富的礦物質(zhì)元素，具有滋陰，溫補，潤肺的作用，很利于消化，吸收，是準媽媽養陰安胎的食療佳品。

用料：小米100克，干百合，花生米各50克，干銀耳20克，紅棗6顆，冰糖適量。

做法：1、將百合，銀耳，紅棗和花生米洗凈用清水泡發(fā)，花生去掉外皮備用，銀耳去蒂撕成小朵備用。

2、將小米沖洗干凈，放入清水中浸泡30分鐘。

3、鍋置火上，加入適量清水，放上小米，銀耳和花生攪拌均勻，加蓋大火煮 開(kāi)后，改小火慢煮40分鐘，期間不斷翻攪，避免小米粘鍋。

4、煮至小米粥變的濃稠，再將紅棗，百合和冰糖放入小米粥中，加入適量開(kāi)水稀釋粥底，以小火繼續煮30分鐘即可。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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