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維生素b2的作用及副作用

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維生素B2又稱(chēng)核黃素，主要參與能量代謝和細胞修復，常見(jiàn)副作用包括尿液變黃和胃腸不適。其作用主要有維持皮膚黏膜健康、促進(jìn)鐵吸收、保護視力、參與能量代謝、支持神經(jīng)系統功能。

1、維持皮膚黏膜健康

維生素B2是構成皮膚和黏膜組織的重要成分，缺乏時(shí)易引發(fā)口角炎、唇炎或陰囊皮炎。臨床常用核黃素片輔助治療口腔潰瘍，需配合鋅制劑如葡萄糖酸鋅顆粒協(xié)同修復黏膜。

2、促進(jìn)鐵吸收

作為黃素酶的輔酶成分，維生素B2能將三價(jià)鐵轉化為二價(jià)鐵，提升硫酸亞鐵片等補鐵藥物的生物利用率。缺鐵性貧血患者聯(lián)合補充可增強血紅蛋白合成效率。

3、保護視力

參與視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的合成，缺乏可能導致畏光、視物模糊。與葉黃素軟膠囊聯(lián)用可延緩老年性黃斑變性，但需避免與異煙肼片同服以免降低藥效。

4、參與能量代謝

作為輔酶FMN和FAD的前體，在線(xiàn)粒體三羧酸循環(huán)中起關(guān)鍵作用。運動(dòng)員服用核黃素磷酸鈉注射液可改善有氧代謝能力，但過(guò)量可能引發(fā)瘙癢等過(guò)敏反應。

5、支持神經(jīng)系統功能

通過(guò)維持髓鞘結構完整性保護神經(jīng)纖維，缺乏時(shí)可能出現四肢麻木。甲鈷胺片與維生素B2聯(lián)用可改善周?chē)窠?jīng)病變，但腎功能不全者需監測尿常規變化。

日?？赏ㄟ^(guò)食用動(dòng)物肝臟、雞蛋和乳制品補充維生素B2，烹飪時(shí)避免過(guò)度淘洗或加堿破壞營(yíng)養素。長(cháng)期服用復合維生素B片者應定期檢查肝功能，出現持續腹瀉或皮膚潮紅需及時(shí)就醫調整劑量。兒童及孕婦應在醫師指導下使用相關(guān)制劑，避免與含硫胺素酶的生魚(yú)片同食影響吸收。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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