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日常預防弱精癥3法

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　很多男性得了弱精癥后很恐慌，其實(shí)大可不必。弱精癥是可以導致不育，但不是終身不育，日常生活中你可以嘗試下面這些做法，可以有效預防弱精癥。

　　1、完全避免電腦的輻射是不可能的，即使它是液晶屏，或是筆記本，輻射依然存在，只不過(guò)是略小點(diǎn)而已，當輻射量不斷地累加到你身體里時(shí)，弱精癥就有可能找上你。

對策：在切斷電源情況下，每天用微濕的抹布擦電腦顯示屏及整個(gè)外殼2次左右，很多電荷會(huì )被吸收到抹布上，同時(shí)每半天洗一次臉或是用濕毛巾、濕紙巾擦一下臉都可有效的防止輻射危害。

2、空調經(jīng)常使我們處在與大自然的寒暑格格不入的情形，室內由空調造成的寒冷或是火熱，“同化”了我們的身體，當我們驟然離開(kāi)室內后，外界暴熱的環(huán)境或是驟冷的條件，無(wú)形中會(huì )對我們造成傷害，就像一塊冷或是熱的玻璃，瞬間被潑上沸水或是冰水一樣。這種冷熱的折磨對精子而言無(wú)疑是致命的打擊。

對策：空調盡量保持與大自然相吻的溫度，不要設定和室外的溫度懸殊太大。即便開(kāi)空調，也要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。當然最好的方法就是接受自然的饋贈，放棄空調。

3、氧氣缺乏、光照不足是office族每天都在上演的劇目。每天披星戴月，早出晚歸，白天“貓”在寫(xiě)字樓里，一年365天，能見(jiàn)到太陽(yáng)的時(shí)間掐指可算。俗話(huà)說(shuō)萬(wàn)物生長(cháng)靠太陽(yáng)，缺少了陽(yáng)氣的來(lái)源，精子還能不弱嗎?

對策：利用中午午休的時(shí)間，到樓下陽(yáng)光充足的地方散個(gè)步，既能呼吸新鮮的空氣，又能補充到最濃的正陽(yáng)陽(yáng)氣。氧氣補足了，陽(yáng)氣也補足了，健康離你就更近了一步。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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