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十天手淫一次算過(guò)度嗎

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手淫通常指自慰。一般情況下，十天自慰一次不算過(guò)度，在正常頻率內，不用過(guò)于擔心，但是自慰的時(shí)候要注意衛生。具體分析如下：

自慰是一種性釋放途徑，是通過(guò)對生殖器進(jìn)行性刺激來(lái)滿(mǎn)足生理需求、釋放壓力。對正常人而言，一周自慰一次是比較正常的頻率，所以十天自慰一次屬于正常的生理需求釋放頻率，不算是過(guò)度的情況。值得注意的是，不建議過(guò)度自慰，容易引起尿道炎、前列腺炎、陰道炎等炎癥性疾病，危害身體健康。而且頻繁自慰容易讓人沉浸在不健康的生活習慣和精神世界中，對心理健康也有很多不良影響。

自慰的時(shí)候需要注意局部衛生，而且要進(jìn)行舒適的性刺激，避免過(guò)激的自慰行為。平時(shí)要避免熬夜，清淡飲食，加強體育鍛煉，對身體健康有好處。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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