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腰椎間盤(pán)突出咋治

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腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、藥物治療、物理治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤(pán)突出通常與椎間盤(pán)退變、外傷、長(cháng)期勞損等因素有關(guān)，表現為腰痛、下肢放射痛等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床，避免腰部受力。臥床時(shí)可在膝下墊軟枕保持腰椎自然曲度，減輕椎間盤(pán)壓力。癥狀緩解后逐步恢復活動(dòng)，避免久坐久站。

2、藥物治療

遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)。嚴重者可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液消除神經(jīng)根水腫。禁止自行調整用藥劑量。

3、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，牽引治療可增大椎間隙減輕壓迫。急性期過(guò)后可采用紅外線(xiàn)照射緩解肌肉痙攣，每日治療15-20分鐘。

4、中醫調理

針灸取腎俞、大腸俞等穴位疏通經(jīng)絡(luò )，推拿采用滾法、按法松解肌肉粘連?？膳浜溪毣罴纳鷾訙p內服，或外用活血止痛膏貼敷。需由專(zhuān)業(yè)中醫師操作。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單節段突出，開(kāi)放性椎間盤(pán)切除術(shù)用于嚴重鈣化病例。術(shù)后需佩戴腰圍保護3個(gè)月，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。

日常應保持正確坐姿避免弓腰，睡眠選用中等硬度床墊，加強腰背肌鍛煉如五點(diǎn)支撐法。避免提重物及突然扭轉腰部，肥胖者需控制體重減輕腰椎負荷。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、西藍花等食物。若出現大小便功能障礙需立即就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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