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陳皮茶的功效與作用是什么

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陳皮茶具有理氣健脾、燥濕化痰、促進(jìn)消化、抗氧化及調(diào)節(jié)血脂等功效，適用于胃腸功能紊亂、咳嗽痰多及高脂血癥等人群。

1、理氣健脾

陳皮茶中的揮發(fā)油成分能刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解脘腹脹滿、食欲不振等癥狀。對(duì)于飲食積滯或脾胃虛弱引起的消化不良，飲用陳皮茶有助于改善胃腸動(dòng)力。

2、燥濕化痰

陳皮所含的檸檬烯等成分可稀釋呼吸道黏液，減輕痰多黏稠、咳嗽氣喘等表現(xiàn)。慢性支氣管炎或感冒后遺留的咳痰癥狀，適量飲用陳皮茶能促進(jìn)痰液排出。

3、促進(jìn)消化

陳皮中的黃酮類物質(zhì)能增加胃酸分泌，加速蛋白質(zhì)分解。暴飲暴食后出現(xiàn)胃部飽脹時(shí)，飲用陳皮茶可幫助食物消化，減少噯氣反酸的發(fā)生。

4、抗氧化

陳皮多酚和維生素C具有清除自由基的作用，長(zhǎng)期飲用可延緩細(xì)胞氧化損傷。對(duì)于長(zhǎng)期接觸電子輻射或紫外線的人群，陳皮茶能輔助減輕氧化應(yīng)激。

5、調(diào)節(jié)血脂

陳皮中的橙皮苷能抑制膽固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平。高脂血癥患者日常飲用陳皮茶，可能對(duì)血脂代謝產(chǎn)生積極影響。

飲用陳皮茶時(shí)建議選用自然陳化3年以上的干制果皮，每次取5-10克用沸水沖泡，每日1-2次為宜。體質(zhì)偏熱者應(yīng)避免空腹飲用，孕婦及胃潰瘍患者需謹(jǐn)慎使用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，避免與異味物品混放。配合適度運(yùn)動(dòng)及均衡飲食，可更好發(fā)揮其保健價(jià)值。若出現(xiàn)口干舌燥等不適反應(yīng)，應(yīng)立即停用并咨詢中醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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