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日常生活中如何預防結腸炎？

生活中，人們對結腸炎還是很陌生，認為結腸炎又不是癌癥，過(guò)幾天就會(huì )自行痊愈。醫生強調：結腸炎不僅不會(huì )自行痊愈，而且結腸炎很難治愈！希望廣大患者朋友一定要提高認知！下面醫生還為您詳細下日常生活中怎樣預防結腸炎。

日常生活預防結腸炎：

1、適當多飲水：老年每天早晨空腹時(shí)最好能飲一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。老年平時(shí)也應多飲水，不要等到口渴時(shí)才喝水。

2、調整飲食：老年平時(shí)應多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。芝麻和核桃仁有潤腸作用，老年也可適當多吃一點(diǎn)。

3、養成定時(shí)排便的習慣：要確定一個(gè)適合自己的排便時(shí)間（最好是早晨），到時(shí)候不管有無(wú)便意，或能不能排出，都要按時(shí)蹲廁所，只要長(cháng)期堅持，就會(huì )形成定時(shí)排便的條件反射。

溫馨提示：以上所述是醫生關(guān)于“日常生活中怎樣預防結腸炎？”的幾點(diǎn)介紹，希望對您有所幫助。小病傷身，常年的累積還會(huì )使患者體質(zhì)變弱，所以，日常生活中一定要加強自身的鍛煉，養好健康飲食的良好習慣。這樣自身免疫力增強了，就不會(huì )受小病的折磨了。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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