女性適量服用鱉甲膠有助于滋陰補(bǔ)血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老、改善貧血及增強(qiáng)免疫力。鱉甲膠由鱉甲熬制而成，含有膠原蛋白、氨基酸及微量元素等營養(yǎng)成分。
1、滋陰補(bǔ)血
鱉甲膠性平味咸，歸肝經(jīng)，具有滋陰潛陽的功效，適合陰虛血虧的女性。其含有的鐵元素和膠原蛋白可促進(jìn)血紅蛋白合成，緩解月經(jīng)量多或產(chǎn)后失血導(dǎo)致的頭暈乏力癥狀。需注意脾胃虛寒者應(yīng)減少用量。
2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
鱉甲膠中的活性肽能作用于下丘腦-垂體-卵巢軸，幫助平衡雌激素水平，改善更年期潮熱盜汗或月經(jīng)不調(diào)。長期壓力大、作息紊亂的女性可搭配枸杞燉服以增強(qiáng)效果。
3、延緩衰老
豐富的膠原蛋白和抗氧化物質(zhì)能抑制自由基對(duì)皮膚的損傷，減少皺紋生成，增強(qiáng)皮膚彈性。建議與維生素C含量高的水果同食以促進(jìn)膠原吸收。
4、改善貧血
鱉甲膠富含血紅素鐵和維生素B12，對(duì)缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血有輔助改善作用。貧血女性每周食用2-3次，可搭配紅棗增強(qiáng)補(bǔ)血效果。
5、增強(qiáng)免疫力
所含的鋅、硒等微量元素能激活淋巴細(xì)胞，提升機(jī)體抗病能力。體質(zhì)虛弱或術(shù)后恢復(fù)期女性可適量服用，但急性感染期間應(yīng)暫停。
建議女性在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下服用鱉甲膠，日常可搭配阿膠、當(dāng)歸等食材燉湯，避免與濃茶、蘿卜同食影響吸收。經(jīng)期量多者需減量，妊娠期及濕熱體質(zhì)者慎用。保持規(guī)律作息和均衡飲食更能發(fā)揮其滋補(bǔ)效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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