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夜盲癥的護理體會(huì )

得了夜盲癥，是不是擔心病情繼續惡化呢?沒(méi)關(guān)系，我們如果知道了夜盲癥的護理方法，那么夜盲癥就不讓人恐懼害怕了喲。今天小編為大家帶來(lái)的是關(guān)于夜盲癥的護理，有需要的朋友們可以借鑒一下。

夜盲癥的護理

1、保持樂(lè )觀(guān)愉快的情緒

長(cháng)期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀(guān)等情緒，會(huì )使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。

2、生活節制注意休息、勞逸結合

生活有序，保持樂(lè )觀(guān)、積極、向上的生活態(tài)度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養成良好的生活習慣。要注意勞逸結合，不能讓眼睛過(guò)度的勞累，這樣才使眼睛得到緩和，有效的預防夜盲。

平時(shí)要多注意眼部活動(dòng)要到位：自己也要做一些熱身的活動(dòng)，不要總是呆在房間里面，讓眼睛也看看遠方，不要總是盯著(zhù)一個(gè)東西看太長(cháng)時(shí)間。眼睛不宜直射太陽(yáng)，但是也不能一直不見(jiàn)，不吸收新鮮的陽(yáng)光空氣。

3、合理膳食

可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營(yíng)養均衡，包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營(yíng)養素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發(fā)揮食物間營(yíng)養物質(zhì)的互補作用，對預防此病也很有幫助。

4、眼部的衛生情況要注意：眼睛是人心靈的窗戶(hù)，眼睛不能經(jīng)常用手揉，這對眼睛的傷害是極大的，還有不能戴美瞳，會(huì )傷害眼睛，使視網(wǎng)膜脫落。眼部衛生弄好了，能有效預防夜盲癥。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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