貧血雖不是什么頑疾，可是它的危害也是不容忽視的。所以我們必須時(shí)刻保持警惕。讓我們了解貧血的日常注意事項吧。 ????

1.口服鐵劑以乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳，因鐵以二價(jià)鐵(亞鐵)的形式吸收，而以三價(jià)鐵(正鐵)的形式起作用。

2.貧血補鐵應堅持“小量、長(cháng)期”的原則。嚴格按醫囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。

3.口服鐵劑時(shí)應將藥物放在舌面上，直接用水沖飲下肚，不要咀嚼藥物，以免染黑牙齒，影響美觀(guān)。

4.應在飯后服藥，避免空腹服藥，以減輕藥物對胃腸道的刺激而引起的惡心嘔吐。同時(shí)服用維生素C或果汁，因酸性環(huán)境有利于鐵的吸收。

5.含鈣類(lèi)食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡(luò )合而生成沉淀，故應避免合用。

6.口服鐵劑期間，不要喝濃茶或咖啡，牛奶及其他堿性物質(zhì)。

7.四環(huán)素族抗生素能與鐵劑生成不溶性絡(luò )合物，不利吸收。故應盡量避免同時(shí)應用。若兩者必須應用，應間隔3小時(shí)以上。

8.加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可作為輔助治療，以防止復發(fā)。

9.服用幾個(gè)月后，臨床癥狀改善、血色素正常后，不能立即停藥，還應在醫生指導下再服3—6月，以補充體內的儲存鐵，防止貧血的復發(fā)。

10.口服鐵劑治療期間，因鐵與大腸內硫化氫反應生成硫化鐵，使大便顏色變?yōu)楹趾谏?，?lèi)似消化道出血，對此不必緊張，停用鐵劑后即恢復正常。

貧血的發(fā)病率

中國血液病學(xué)家認為在中國海平面地區，成年男性 Hb<120 g/L ，成年女性(非妊娠)Hb<110 g/L ，孕婦Hb<100 g/L ，就是貧血。據世界衛生組織統計：全球約有30億人不同程度貧血，每年因患貧血引致各類(lèi)疾病而死亡的人數上千萬(wàn)。中國患貧血的人口概率高于西方國家，在患貧血的人群中，女性明顯高于男性，老年和兒童高于中青年。

孕婦貧血對胎兒的影響

不斷發(fā)育的孕寶寶會(huì )從媽媽體內奪去大量的營(yíng)養物質(zhì)包括血清鐵，如果孕婦在懷孕期間因孕期反應或營(yíng)養尤其二價(jià)鐵元素補充不充足，就會(huì )發(fā)生貧血的狀況。由于在胎兒與孕婦本身爭奪血清鐵的情況下，孕媽媽往往發(fā)揮偉大母愛(ài)精神把營(yíng)養物質(zhì)優(yōu)先貢獻給胎兒利用，所以孕婦貧血早期，說(shuō)明胎兒已經(jīng)將孕媽媽體內的血清鐵毫不客氣的“奪走”，也就是說(shuō)此時(shí)，孕婦貧血還未對胎兒造成嚴重影響。

此時(shí)孕婦貧血對胎兒的影響為：長(cháng)期下去，孕婦貧血必定會(huì )影響胎兒的發(fā)育，比如胎兒生長(cháng)受限，由于貧血而造成缺氧，胎兒容易發(fā)生胎兒窘迫，早產(chǎn)或者死胎。

孕婦貧血不僅對胎兒的健康有影響，而且孕婦貧血若發(fā)生在懷孕期，貧血孕媽媽也比健康媽媽患妊娠中毒癥的風(fēng)險高，如果孕婦貧血發(fā)生孕后期，孕婦生產(chǎn)過(guò)程中也容易發(fā)生子宮收縮乏力使產(chǎn)程延長(cháng)的狀況，并且孕婦貧血也會(huì )使孕婦產(chǎn)后發(fā)生抵抗力下降及產(chǎn)后惡露的情況，使孕婦產(chǎn)后恢復變得緩慢。

每天注意一些點(diǎn)，健康離我近一點(diǎn)，貧血離我遠一點(diǎn)。祝大家身體健康！