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躁狂癥的日常預防措施有哪些呢

關(guān)于躁狂癥，也許有相當一部分的人感覺(jué)十分的陌生，但是其危害性確實(shí)是非常大的，躁狂癥主要是由于一個(gè)人的性格非常的暴躁，容易發(fā)生脾氣。進(jìn)而引起的一種疾病?；加性昕癜Y會(huì )嚴重的影響我們的正常生活和工作，為了減少躁狂癥的發(fā)病率，我們應該做好預防，那么我們就來(lái)具體的了解一下躁狂癥的日常預防措施有哪些呢？

心理社會(huì )因素因素在發(fā)病和復發(fā)中起著(zhù)重要的作用，需要注意心理調節：①學(xué)習心理衛生知識，掌握心理調試方法，培養樂(lè )觀(guān)、積極、健康的性格，提高對環(huán)境的適應能力，保持良好的心態(tài)；②矯正不良行為模式，如沖動(dòng)盲目、不顧后果；③避免不良的社會(huì )心理因素，避免長(cháng)期處于高度緊張、生活不規律、經(jīng)常熬夜的生活狀態(tài)，適當給自己減壓和放松。

早發(fā)現、早治療，防復發(fā)①注意識別焦慮、抑郁、憤怒、厭倦的情緒等不良情緒，注意識別疾病的早期表現，早發(fā)現，早咨詢(xún)，有病盡早治療；②躁狂易反復發(fā)作，樹(shù)立長(cháng)期治療的理念，學(xué)會(huì )監控自己的情緒變化及應對策略，掌握疾病的管理能力；定期門(mén)診復查，與醫生溝通，監測病情和藥物副反應，維持病情穩定，防復發(fā)；③避免病情反復發(fā)作，造成疾病難以治療護理，功能損害。

通過(guò)閱讀上文我們了解了躁狂癥的一些預防方法。因為躁狂癥是一種心理疾病，因此，首先我們就是要學(xué)習一些心理知識，提高自己的心理素質(zhì)。學(xué)會(huì )控制自己的情緒不要躁動(dòng)。并且早發(fā)現早治療，有助于躁狂癥的恢復。

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