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拉伸受傷了怎么康復

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拉伸受傷了可以通過(guò)適當休息、熱敷、冷敷、口服藥物、針灸等方法來(lái)幫助改善，通過(guò)綜合調理，就可以幫助身體康復。

1、適當休息：需要適當休息一段時(shí)間，盡量避免進(jìn)行劇烈運動(dòng)，以免加重局部的疼痛癥狀。

2、熱敷：可以使用熱毛巾、暖水袋對局部進(jìn)行熱敷，能達到加速局部血液循環(huán)的效果，可以促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物吸收，幫助緩解疼痛。

3、冷敷：可以使用濕毛巾進(jìn)行冷敷，能夠達到鎮靜皮膚的效果，幫助收縮毛細血管，有助于減輕疼痛癥狀。

4、口服藥物：可遵醫囑服用活血止痛膠囊、布洛芬片等藥物進(jìn)行治療，能起到活血化瘀、止痛的作用。

5、針灸：必要時(shí)也可以進(jìn)行針灸，可以幫助疏通經(jīng)絡(luò )，幫助改善瘀血阻滯癥狀。

若是拉伸引起了受傷，建議及時(shí)就醫，在醫生的指導下進(jìn)行調理治療，以促進(jìn)身體恢復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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